日本小颜整骨师授按摩3式　淡化法令纹提拉面颊　轻松找回Ｖ型脸

年龄增长、习惯侧睡、单边咀嚼等，这些都可能会造成法令纹渐渐现形，看起来多了份沧桑感！小红书上有网友分享，从日本小颜整骨专家学来的3个淡化法令纹动作，既简单又不用花费成本，不仅改善法令纹，连带下颚线条也变好看，赶快跟著试看看。

日本小颜按摩原理

在开始介绍动作前，先来了解原理。脸部下垂其实是从头部开始，主要是和头部的“侧头筋”有很大关系，如果平时说话少，或是咬东西比较少，就会发现某一侧的侧头筋比较僵化，法令纹看起来也会明显。透过日常的按摩动作，可以提升脸部效果，还能同时让眼睛变得有神，下颚线也会比较清晰。

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淡化法令纹3个动作

1. 放松侧头筋

利用大拇指和食指当作按摩工具，先从苹果肌、眼下的位置开始按捏，这个区块和侧头筋是相连的，一定要先好好放松。大约按摩10～20下，就可以慢慢往太阳穴的位置按捏。

再来就是最关键的侧头肌区域了，范围大约就是头的两侧，这时候用按捏的方式，有些人会发现越来越捏不起来，代表侧头筋是比较紧绷的状态，可以先用指腹贴合按摩放松，再继续按捏。

2. 锻炼侧头筋

单手握拳，将指关节的地方放在侧头筋的位置，另一手则撑著头的另一侧固定，指关节处以画圆的方式放松侧头筋，一侧做15秒，再换另一侧，这个动作可以锻炼侧头筋。

3. 拉伸侧头筋

将五指撑开，稍微出点力从侧头筋的位置向后侧延伸，坚持15秒，每次做个2回。如果是法令纹很深的人，在做这个动作时，可以看到法令纹会变淡、变浅。

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