鱿鱼游戏3｜“三人小队”护肤法公开！贤珠靠行山踏单车保持身材

Netflix剧集《鱿鱼游戏3》日前播出，旋即引起大批话题，当中的“三人小队”之间的友情互动，更是令人不舍和感惋惜。虽然三人在剧中经过特别化妆，不过现实中无论是肌肤或身材状态，依然保养得宜，以下整理她们的护肤保养心得。

鱿鱼游戏3｜“三人小队”保养法1. 积极摄取维他命C

于剧中饰演孕妇的曺柔理，过去曾是限定女团“IZ*ONE”的成员，因此在护肤保养上有更多的管理和分享。由于日常工作经常不定时，加上减重容易缺营养，故她都会服食维他命C、综合维他命等，来补充日常身体所需，以维持日常的精神和健康。而且这款营养补充品，部分是由妈妈和经纪公司为她准备，非常窝心。

鱿鱼游戏3｜“三人小队”保养法2. 随身带备卸妆纸巾

由于经镜头拍摄的妆容，或会被过滤掉部分色彩，并显得清淡，因此女星们上镜时，特别是表演舞台上，都以浓妆示人。曺柔理曾表示，经常带备卸妆纸巾，不仅方便补妆，而且能快速卸妆，让肌肤能够透气。

鱿鱼游戏3｜“三人小队”保养法3. 筷子替代汤匙

在工作行程期间，曺柔理都会透过减少两成食量，来降低体重。同时她亦会增长吃饭的时间，以提升体内的消化、减少肠胃负担。如使用筷子替代汤匙，这样便能缩减每一口的份量，增加饱腹感觉。

鱿鱼游戏3｜“三人小队”保养法4. 喜爱登山运动

朴成焄所饰演的跨性别者“贤珠姐姐”，由于拥有强悍的能力、温柔的内心，得到不少观众的喜爱。虽然朴成焄曾表示不太喜欢健身，不过他会靠著其他的运动喜好，来保持健硕。例如有效强心肺、提升血液循环的带氧运动 —— 行山和踏单车，经常可从其社交媒体见到。

鱿鱼游戏3｜“三人小队”保养法5. 牛奶增高法

不少人觉得韩国人大都属于高个子，朴成焄也不例外。拥有183厘米身高的他，指自己高中时期只得163厘米，曾为长高而每日饮1公升以上的牛奶，配合中药和伸延运动，才能摄取足够营养来达致现时的高度。

由于牛奶含有乳清蛋白和酪蛋白，有助骨骼生长，不过这方法因应不同人的体质，而功效有所不同。

鱿鱼游戏3｜“三人小队”保养法6. 经常保持笑容

出道42年、拥有多部杰作的姜爱心，于《鱿鱼游戏》中饰演一位疼钖儿子的母亲“张金子”。现年62岁的她，在出席各个活动宣传时，肌肤状态依然光滑，像年轻10年。不难发现她的冻龄保养法之一，便是保持心境开朗，在镜头前经常大笑，而且毫不造作地表现真我，这样自然看来更具魅力。