晒太阳后切忌即刻美白？药剂师曝黄金6小时3件事：要避免冲热水凉
撰文： TVBS新闻网
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天气越来越热，每天出门都免不了被紫外线攻击，很多人都习惯会擦防晒产品，但还是有“变黑”的风险，这时候你是不是就会想要使用美白产品了？
专家提醒，其实在晒太阳后千万不要急著美白，尤其是在这“黄金6小时”，应该要注意这三点，才可以避免皮肤变黑又脱皮。
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知名网络影音台湾卫教药剂师“三宝药师”何峻宇，日前在Facebook粉专上拍摄影片分享，在晒太阳后别急著擦美白产品的影片。他先是解释，皮肤之所以会变黑，主要就是因为紫外线中的UVA，会刺激黑色素的生成，而一般我们在晒完太阳之后，皮肤其实是会先变红，之后再变黑，并非马上变黑。
何峻宇提到，这时候“晒后黄金6小时”就很重要，是皮肤修复的黄金期，擦美白产品其实并没有太大帮助，反而应该做好这三点！
1. 冰毛巾冰敷10-15分钟
皮肤在被曝晒后，会呈现热热烫烫的情况很正常，严重一点就会反红，这时候使用冰过的毛巾在几个重要的位置进行冰敷，可以达到镇定效果，避免皮肤发炎，若改用冰过的芦荟凝胶也可以达到相同效果。
2. 避免洗热水澡
避免过度刺激皮肤，最好就是避免洗热水澡，若真的要冲澡，那么可以将温度调较低一些，另外也要记得，这时候千万不可使用去角质和美白产品，应该让你的皮肤休息一下。
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3. 补充水分和维他命C、E
如同运动过后身体会缺水，晒完太阳后同样也是，这时候就应该补充足够的水分，而维他命C和维他命E本身就有增强抗氧化的功用，也能预防皮肤损伤，减少皮肤老化和皮肤癌的风险。
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