王祖贤53岁素颜证冻龄　保养清宿便靠一水果？80年代女神今昔对比

脸孔精致得相似的新生代明星这样多，80年代女星的美丽至今却仍然令人惊叹。她们每个都拥有自己的风格，而当中讨论度最高的，便要数王祖贤、张曼玉、钟楚红与关芝琳四位影坛女神。　

王祖贤当年以《倩女幽魂》中聂小倩一角红极一时，至今仍是不少女生心中的女神代表。她在2004年息影后一直隐居加拿大，今年53岁仍未见岁月应有的痕迹，保养得宜，与同期女星相比更觉年轻，冻龄之道值得学习。

按图回顾王祖贤的代表作品：

王祖贤不加修饰的迷人风采让人印像深刻，即使年过50仍无惧素颜示人，冻龄秘诀原来非常简单，只需从生活习惯入手，保持乐观开朗的好心情，皮肤与身体状况也会随之改善。

每天起床后喝两杯暖水

王祖贤曾分享她每天起床后会先喝两大杯暖水，有助促进新陈代谢，帮助身体排毒。身体经过一晚的运行积聚了不少毒素，早上空腹喝暖水有助补充身体流失的水分、洗涤清洁肠胃，同时帮助修复皮肤细胞，令肌肤回复弹性。如果你深受便秘问题困扰，早上喝暖水更可刺激肠胃蠕动，增加肠道湿润，促进排毒。

每天运动30分钟

身高172 cm的王祖贤读书时曾经是篮球健将，自少便养成运动的习惯。直到现在，她仍维持每天运动30分钟的习惯，而且坚持运动时不开冷气，让身体毒素能彻底排出。对于平常工作需要久坐的女生来说，要维持每天运动的习惯或许会有难度。其实我们可把30分钟的运动时间分为三次，每次进行10分钟，这样便可把握每个运动的机会。

餐前吃西柚

王祖贤饮食清淡，平日喜欢吃新鲜水果，当中最常吃含丰富抗氧化物的西柚。注册营养师杨蒨珩Stephanie补充，西柚含有的维他命C和钾，有助帮助增强抵抗力与降血压，同时含有丰富的抗氧化剂，保护细胞免受自由基的破坏。西柚有多种食法，但不宜过量食用。整个吃的话可摄取较多食用纤维，更富饱足感，或是餐前喝一杯西柚汁，同样有效抑制食欲，达到美肌瘦身的效果。

【按图看】与王祖贤同期的影坛女神：张曼玉、钟楚红与关芝琳，谁至今仍风韵犹存？