Ella 38岁冻龄靠“弯腰按摩法”　肤质变差别沮丧：多赞美肌肤﹗

台湾女子组合S.H.E多首经典歌如《不想长大》、《最近还好吗》和《天灰》等，相信都是陪伴80后、90后成长，成为伤心人的安慰曲，不知不觉组合S.H.E已成军19年，快将踏入39岁生日的陈嘉桦（Ella）由昔日“男仔头”形象逐渐转为散发女人味的熟女，脸部轮廓愈来愈瘦削、皮肤光泽更胜从前，甚至她的素颜照也被网民误以为是“上妆照”。

自组合S.H.E宣布不解散但成员会独立发展后，现年38岁陈嘉桦（Ella）不时以个人身份出席多个美容护肤品牌代言，现实中更收获幸福婚姻生活，与丈夫赖斯翔婚后甜甜蜜蜜，拥有可爱的儿子。事业与爱情两得意的Ella，完美将幸福扬溢浮现在容颜上，幸福固然可让女人容光焕发，但Ella可以保持年轻，全赖她三个美容护肤法，当中更包括她个人独创的“弯腰按摩法”，及一招“心灵护肤法”。

【接下图回顾】组合S.H.E 陈嘉桦（Ella）昔日的照片，由“女汉子”蜕变增添女人味：

一、独门秘笈：“弯腰按摩法”对抗地心吸力

有人说因为地心吸力关系，皮肤会随年月而慢慢下坠，于是皮肤看起来就不够紧致。38岁陈嘉桦（Ella）提到自己除会重视涂抹皮肤保养品外，更十分在意对皮肤的按摩。她也自创一套独门秘笈“弯腰按摩法”来让脸部变得更紧致。

“弯腰按摩法”顾名思义是弯着腰后，对抗地心吸力的作用，继而利用手部虎口位当中的三角位置按摩脸部，加以配合手指关节来按摩脸部的肌肉和穴道，继而沿着淋巴向下延伸按摩至颈部，同时可在心中默念拍子，如：“12345678、22345678到4234567”，直到脸部感觉有轻微的痛感便可停止，多按摩脸部不但可以令脸部变得更紧致，更可以通通脸上和颈部淋巴。有些人因为肩颈常处于绷紧情况，连带把整个脸部的线条向下拉扯导至下垂，因此常常按摩可令绷紧肌肉放松和拉紧脸部的轮廓也有相对好处。

另外，Ella提到女生需要于脸部多做一点按摩来达到“拉提”的作用，因为平日除了说话或是造出一些脸部表情外，人们其实很少运用或训练到脸部肌肉，而“弯腰按摩法”正正可提供脸部肌肉一个运动的机会。

二、油类皮肤保养品绝不可缺少

38岁陈嘉桦（Ella）曾在访问中透露自己皮肤属于偏干性，因此十分喜欢选用油类皮肤保养品，Ella也说：“很多女生担心在皮肤使用油类保养品，会让皮肤造成不必要的负担或会出现生暗疮的皮肤问题。”但她表示，皮肤看起来油腻腻的，其实不一定是因为皮肤太多油份所造成，有时皮肤也会讲究水油平衡，皮肤泛油或许是皮肤缺少油份所造成的。”所以Ella平日最爱在皮肤上涂抹美容油，就连夏天也会用。

其次，Ella指出皮肤看起来要有光泽感，除了需要在外在方面入手外，内在层面也需要照顾得到，平日不单单只是皮肤用油，身体也需要吸收足够的油份，例如：多吃牛油果、摄取橄榄油和进食坚果类的食物，也可以帮助身体摄取油份。

三、护肤程序要清楚　时机不可失

现代女性普遍也非常重视自身皮肤保养，家中必有数样的皮肤保养品，不过大部份女性都存在“惰性”，惊觉自己皮肤出现干纹才尽力涂上保湿产品，有时候也因为不想麻烦，不会注意皮肤护理，有些女性更甚至随性涂上护肤品。不过，Ella指出：“很多人在晚上保养时，也都是洗澡后，弄干头发才涂上护肤品。”她表示，众多人也忽略护肤程序的时机，因洗澡后，皮肤会因为血液流动加快，变得放松，脸上毛孔也因而扩张，于是女性也应该要把握这个时机，先涂护肤品，让皮肤好好吸收充足养分。

肌肤也要“正念”：相信会变好　不妨多赞美肌肤

尽管外在和内在的皮肤护理方法是可让皮肤变得更亮丽，但Ella也提提一众女性美丽是由心发出，心理也需要好好安抚，有时皮肤状态不好，心情总是处于低落状况，但她鼓励女性要对自己皮肤满带信心，相信它是会变好，也不妨多多赞美肌肤，因有一种美是妳觉得自己很美。

【按图看】Ella近照，对比昔日脸部轮廓愈来愈瘦削：