居家防疫｜盘点21款最强yoga健身App 在家减肥锻练好身材必备
撰文： VOGUE Taiwan
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如果你是健身派，现在疫情原因不能上健身房？还是时间不多？那就做些高间歇训练吧，NTC, Centr 和 Seven-7minute workout等都可以按照你想训练的部位和时间长短提供各式各样的体重训练和体能训练，不需要什么健身设备，就有教练指导你完成日常训练。
健身派（点图浏览）↓↓↓
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如果你是瑜伽派，无论你的倒立已经炉火纯青，还是你从没听过 vinyasa，都有一款瑜伽 app 可以满足你的需求。
瑜珈派（点图浏览）↓↓↓
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如果你就是需要团体课的同侪及教练激励，又有开放的地板空间以及好相处的室友，那来试试直播类健身App吧！Charge Running可让你在住家附近或跑步机上舒适地举办现场直播跑步课。每次现场直播都会将世界各地的跑者聚集在一堂课中，你可以在此跑步、聊天，并在Live Leaderboard (现场直播排行榜) 上夺冠！除此之外也有别种直播健身Apps提供不同课程，每个课程都有一位现场教练来激发你的每一步、伸展与旋转。使用各类运动apps时也别忘了透过 Apple Watch 来追踪自己的活动，以利达成你的的日常活动目标。
没有教练动不起来派（现场直播健身 App）（点图浏览）↓↓↓
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【本文获“VOGUE Taiwan”授权转载，原标题：20款最强健身App推荐！居家防疫在家也要维持好身材的最佳伙伴！】