肉肉陈滢隔离晒成长照证一向“瘦底”　水肿达130磅因月经失调？

新冠肺炎持续蔓延，而陈滢（Jeannie）由于早前从加拿大返港的关系，需要留于家中隔离。待家期间，陈滢更于社交平台分享了一辑由童年、青春期、大学毕业到现时的成长照片。

【按图看】陈滢成长照非常清秀，绝对是天然美女：

当陈滢发布她的成长照片后，随即得到朱千雪、王敏奕、陈嘉宝、何雁诗等一班圈中好友与众多网民留言赞美她的外貌。除了外貌，陈滢的身形一直成为网民的讨论话题，就连最近所发布的照片亦遭一名网民留言指她“肥”。

一向骨架大的陈滢，其身形不断予网民抨击，于出道不久，陈滢的体重曾达130磅，加上因工作压力出现水肿、经期不稳的情况，于是下定决心瘦身希望让身体回复健康。

初出道的陈滢拥有明显的Baby Fat==>

纵然现在的陈滢也不是倾向骨感，但比起出道时期，她的身形已逐渐变瘦，而且稳定下来。由初出道被抨击到现在经常大晒泳衣照，陈滢的好身形又是如何锻炼回来的？

回归基本减肥方法：运动

过往的陈滢尝试过众多的减肥方法，如节食、喝柠檬加糖浆等方法，纵然当时让她成功减磅，不过却于后来反弹，而且意识到那样的减肥方法并不健康，于是决定还原减肥的基本方法：运动。

一有空余时间，陈滢就会做运动，积极修身应付工作与角色上的需要。跳舞、跆拳道和泰拳以外，她也会选择不需依靠健身器材的家居简易运动，例如平板支撑、一系列的针对减腹、大腿的动作。虽然陈滢曾于接受媒体访问时表示，做运动仍是会感到辛苦吃力，但翌日的肌肉酸痛却为她带来满足感与力量，或许就是这份矛盾心情让陈滢坚持养成运动好习惯。

【点图即看】陈滢曾应网民要求，公开日常运动练习＝＝＞

寻找运动的动力：闺密

即使运动能带来满足感，但一个人运动偶尔也会失去动力，比起独自做运动，相约闺密一起运动反而更能为生活增添乐趣。陈滢则不时都会相约黄山怡（糖妹）、刘佩玥、王敏奕等圈中好友一同行山、健身。另外，亦热爱与闺密们到海滩与滑水，在做运动的过程中加以倾谈，时间更快过去，而且亦能起到互相鼓励的作用。

不盲目减肥：保持良好的心态

艺人的身形一向都会被人评头品足，而由于陈滢的身形并不属于传统的纸板身形，故一直以来不少人都会将目光放于她的身材上，甚至会因为不够瘦而受到批评。陈滢曾于接受媒体访问时表示，曾经也为此而感到不快，不过后来却懂得调整心态，将别人对她的负面评价化为动力。

对于他人就自己身形的批评，现在的陈滢却看得很看，曾接受《01娱乐》专访时则表示自己不会对那些言论生气，更笑言如果别人说她脚幼才奇怪：“会好好照顾自己，不会因外面怎样评论我的外形刻意令自己难受。”陈滢更加不会因那些批评而盲目减肥，比起他人的看法，自我认同才能成就一个更好的自己。