口罩敏感肌︳带得耐出暗疮？ 医师4个抗敏建议：上厚妆易堵塞毛孔

戴口罩现在变成防疫准则更成为国民礼仪了，但你知道，长时间在办公密闭空间或是公共场所，闷著的肌肤会出现哪些皮肤敏感问题呢？台中美之道皮肤科诊所院长邱品齐，分享戴口罩一定要做好的肌肤保养，齐来对抗口罩敏感肌。

不管你的口罩是平面，还是立体，长时间戴著就是不舒服，也很易引起敏感。很多人以为戴了口罩只有眼睛露出来，刚好皮肤就什么都不要做，落得轻松，或者，保养控的人，还是坚守著原来出门前的保养化妆SOP步骤，到底，应该怎么做最符合皮肤科医师的理想标准? 有甚么方法减低“口罩敏感肌”的出现?

▼▼▼按图放大，看医生对长期带口罩的建议，下文对抗敏有更详尽解释！▼▼▼

邱品齐医生建议

口罩敏感肌：医生对长期带口罩的建议

1. 尽量不要使用滋润度太高的保养品或是化妆品。

最近气候干冷，很多干性肌肤的人面临更干燥不舒服的肌肤状况，但若白天外出必须戴口罩，医师建议就避免使用滋润度高的保养品，以免保养品的油脂沾染口罩内层。另外，许多标榜能创造奶油肌的气垫粉饼，也可以先收起来，或者，使用完气垫粉饼之后，要再用干式蜜粉按压，除去湿润感的底妆，制造干爽感。不过邱品齐都建议，长时间戴口罩肌肤本身就容易闷及容易引起敏感，如果又上了厚重的底妆，也容易堵塞肌肤。

2. 长时间戴口罩就尽量不要化妆，更不要上浓妆。

基本上，戴口罩就真的是淡妆即可，建议可以尽量找适当的时机把口罩拿下来通风透气。皮肤科医师更建议长时间戴口罩回到家之后，更应该尽速做好肌肤卸妆与清洁，保持肌肤干净清爽无负担。

3. 如果原本在口周和下巴附近就有皮肤问题或容易敏感，赶紧治疗比较好。

戴口罩最可能会因为过于闷热，造成痘痘、毛囊炎，暗疮、敏感甚至容易恶化。有许多肌肤敏感脆弱或本属敏感肌的人，或容易引发刺激性皮肤炎的人，口周皮肤炎的人，都必须要注意。

4. 长时间戴口罩容易造成痘痘、酒糟肌和皮肤炎恶化，最好赶紧咨询皮肤科医师，进行治疗。

另外，长时间戴口罩也容易因为口罩和肌肤直接长时间磨擦，让肌肤更敏感、或是严重的会有破皮现象，痘痘会恶化、酒糟肌肤会恶化。

口罩敏感肌：戴口罩有好处吗?

防疫期间，戴口罩可以保护自己也可以预防别人，现在更正值流感高峰期，可以同时避免两种病毒入侵。除此之外，邱品齐医生说：“戴著口罩也些微的防晒效果，也可以减少雾霾对皮肤的伤害，另外，有过敏性鼻炎的人，也可以减少鼻炎的发作。”如果口罩是耳挂式，长时间配戴让耳朵不舒服的话，建议可以用纱布垫住耳后再戴。

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【本文获“VOGUE Taiwan”授权转载，原标题：长时间戴口罩，对肌肤到底是好还是不好？（4个保养重点＋3个健康好处）】