【逃犯条例】“感受型”接收负面资讯情绪大　专家吁转换方式减压

修订《逃犯条例》草案争议持续逾月，连日发生多场游行及留守、清场冲突、民间各种不合作运动，甚至接连发生反对修例人士堕毙事件，社会弥漫一片负面气氛，有市民接收相关资讯后，感到情绪受困，国际心理救援组织灾后心理辅导协会早前开设“救心热线”，协助被近日受《逃犯条例》困扰的市民，截止今日，已有近200名市民求助，当中28名属于有自杀倾向人士，该会呼吁有需要的市民应尽早求助。该会总干事杜永政表示，若属于感受型性格，应选择一些接收负面资讯后、自身情绪反应较低的渠道看新闻，压力将可减半。

“社会运动 情绪Secret”专页成立

近月有市民接收负面资讯后，情绪受影响，“社会运动 情绪Secret”专页昨日应运而生。管理员接受香港01访问，透露成立目的，是希望为网友提供一个表达因社运及议题引发的情感、故事或思考的地方，亦希望为他们提供释放情绪的平台，“未准备好分享的人，也可以在这里找到共鸣或安慰”。

专页由数名年轻人成立，网友可透过私讯，表达自己近日的情绪困扰，管理员经挑选后，会将部分个案及回复刊出，专页亦会转载一些传送关怀信息的漫画，盼能为网友提供心灵安慰。该名管理员强调，没想过要成为这些分享者的跟进社工，或专业辅导员，“但我们希望可以与分享者平等地、一起努力走下去”。

管理员盼在绝望中找前行力量

他指专页成立不足一天，收到的私讯，全是与近日因修订《逃犯条例》争议引起的负面情绪有关，“似乎大家都好唔开心，我哋会尽力又认真地回复”，被问及处理大量信息时会否感到疲累，他指若感到“心很累”，管理员也会提醒自己要慢下来，“毕竟我们都是普通人，也有无力、疲倦的时候”。

对于现时情绪受近日事件影响的人，管理员发挥正能量角色：“我们一起努力吧！”他提醒，在绝望中总会找到一点让人前行的希望及力量，也会找到同行者，“希望我们都找到那一点光线，支持我们继续前行”。

求助网站和热线：

香港撒玛利亚防止自杀会热线：23892222

医院管理局精神健康专线：24667350

东华三院芷若园热线︰18281

撒玛利亚会热线︰28960000

社会福利署热线︰23432255

生命热线：23820000

赛马会青少年情绪健康网上支援平台-“Open噏”24小时网上辅导：91012012（SMS）

利民会《即时通》：35122626