想头发快速增长？疯狂洗头或弄巧反拙　定期修剪才是关键！

女生总是善变莫测，长发时想剪短；短发时想留长。尤其是头发长及肩时，往往都是一个最尴尬的长度，发尾总不自觉的向外翘，真想令头发赶快增长，度过这尴尬期。

而当你永远想头发的生长速度加快时，往往未如理想，甚至好像会处于一个停顿的阶段。这时候你会想尽千方百计令头发生长速度变快，而笔者亦听过身边无数的朋友都曾经试用过坊间声称能令头发快速增长的洗头水，但亦劳无功，到底要怎样才能使头发能在健康的情况下加快生长？

小贴士1：切忌过分洗头

不少女生都会认为每天洗头可以促进头发的生长速度以及能够保持头发的清爽度，但皮肤科医生顾问和美容师Dr. Sama Rais指出原来过分清洁会洗走有助维持头发滋润度的天然头油，从而会令发质变干，因此若然头发状态还不至于油笠笠，建议养成一星期三、四次的洗头习惯就可以了。

在洗头的过程中，可以轻轻按摩头皮，以促进血液循环，加快头发生长。而同时如果平日有染发和电发的习惯，必须在使用洗头水过后为头发涂上一层护发素并停留两至三分钟才冲洗，防止头发再接受到更多的伤害，亦可让发质看起来更健康。

小贴士2：做足护发程序

护发当然不至单单依靠护发素的帮助，间中到发型屋进行treatment亦是一个有效令头发毛囊变得健康，从而加快生长的方法。

当然，所需的时间亦相对比较费时，如果你较难抽时间到发型屋的话，不妨在家利用用荷荷巴油、椰子油等性质温和的油来按摩头皮，现在不同品牌均有推出按摩头皮的梳子或按摩仪，可在家自用；或是使用市面上都能购买得到，有上述成份的护发膜，滋润头发之余，同时强化毛囊，以令头发回复健康状态，加快生长。

小贴士3：掌握梳头的时间

以适当的方法用来清洁头发固然合理，同样地日常梳头护理亦不可忽视。梳头貌似是一件小事，但有效的梳头方式能帮助刺激头皮并释放天然头油，令头发健康生长。

相反用错方式只会适得其反，若你不想愈梳愈容易导致头发掉落，建议在湿发时，先从头发底部开始轻轻向上逆梳，然后再按自己平日的习惯梳一次头发，每天梳头的时间不超过十分钟。

小贴士4：定期修剪头发

虽然每次都发型屋都会抱著一个战战兢兢的心情，不过定时修剪头发是必须的！逐小剪掉原本的受损头发，以减少头发出现开叉的机会。

拥有过多的开叉头发代表头发已经受到伤害，亦会在无形间令发质变薄，影响头发的生长速度。为了头发的健康著想，还是乖乖的定期每3个月到发型屋修剪头发吧。

小贴士5：均衡的饮食习惯

头发与身体其他部位一样，都需要不同的营养去维持健康。健康均衡的饮食可以确保头发获得所需要的营养，令其生长速度长得更快，发质变得更坚固柔滑。除此之外，亦可食用更多蛋白质和蔬菜类的食物，吸收营养令头发变得滋润，回复应有的光泽度。

（资料来源：StyleCraze, ExpertHomeTips）