单车节｜剑击手蔡俊彦方凯申何思朗踩过界　测试后感：比想像中难

阔别四年的香港单车节将于下月18日举行，剑击运动员蔡俊彦、方凯申及何思朗亦报名参加非竞赛项目的30公里组。上周六（19日）下午三名剑击手与其他参加者一同在慈云山蒲岗村道公园，参加大会安排的两项单车技术测试，并通过评核。

三名剑击手均提到，户外单车与平时体能训练用到的单车机不同，与剑击所用的发力方法亦是迥异，比想像中困难。蔡俊彦表示，一直仰慕有“牛下女车神”之称的香港女子单车运动员李慧诗，今次测试更加体会到做职业单车运动员并不简单。

将踩单车经长青隧道及昂船洲大桥

“三剑侠”首次参加香港单车节。何思朗解释为何会“踩过界”，“想试下唔同运动，平日喺剑击训练上面教练都会安排一啲体能项目，例如壁球，单车都好帮到手（提高体能），所以咪试下。”

三人报名的30公里组将从尖沙咀出发、途径长青隧道、南湾隧道、昂船洲大桥再回到尖沙咀。

方凯申表示，难得有机会接触户外单车，而本次活动最吸引之处，在于平时都在室内使用单车机、外出驾车或步行行人道，今次难得踩著单车去到隧道及大桥。

技术评核：在16秒内窄路掉头　15分钟内踩6公里

大会规定，除中国香港单车总会竞赛会员、或其他单车会会员并曾完成“新鸿基地产香港单车节”单车活动，或相近程度单车赛事的人士外，所有50公里及30公里组参加者，须通过由大会安排的单车技术评核。

评核内容规定，参加者需在16秒内完成指定路程的窄路掉头测试，期间身体任何部位不可触碰地面，单车的车轮不可撞倒任何障碍物。另有体能及集体起步测试，同批参加者需一同出发，在15分钟内骑行6公里。

大会透露，本次单车节共5,000人报名参加，其中2,500人需参与评核。“三剑侠”在11月19日均通过技术评核。

单车发力方法迥异

方凯申：呢项运动都需要技巧

两项测试完成后，“三剑侠”均汗如雨下，表示户外单车运动比想像中困难。方凯申说：“（刚开始）跑两圈都好唔顺，多咗先好点，呢项运动都需要技巧。”他称会在单车节开始之前增加体能训练。

何思朗：落斜用咗力差点炒车

蔡俊彦：单车考验团队合作

何思朗表示，领略到健身单车与室外单车发力方法不同，测试中发现自己“唔识转波”。而他惯于在室内踩单车机时出尽全力，“有啲位需要出全力，但有啲位，譬如落斜又唔使，头先我落斜就用咗力，差点炒车。”

蔡俊彦则表示，剑击训练更看个人，但单车考验团队合作，例如团队中的破风手会在前方带路，训练下来更能提高团队合作精神，他在接下来会更努力踩。

三剑客并无特别相熟的单车运动员探讨技巧与经验。大学时与MIRROR成员Edan吕爵安宿舍同房的蔡俊彦，透露仰慕“牛下女车神”李慧诗已久，此番评核更深刻体会到做职业单车运动员不简单，更何况李慧诗先后在两届不同奥运会均获得奖牌。