体育课结合STEM 　计算心率取代“跑几多个圈”夺“创新教师奖”

香港学生运动量不足问题存在已久，体育课长跑更是不少学生的“童年阴影”。青年会书院体育科主任谭智聪为增加学生运动诱因，以及更准确得知学生体能极限，在运动及健康中取平衡，数年前起引入科技产品，以学生运动时心率为准，既能鞭策有能力的学生跑更快，亦可凭数据观察学生表现，避免有学生过于勉强而生意外：“肥嘅同学可能跑两步心率已经去到80%，再叫佢跑快啲只会令佢气馁，甚至唔舒服出意外。”而其推动创新体育课的努力获肯定，成教育城今年创新教师奖（中学组）得主。

任教体育课廿年　近年发现学生将运动与痛苦挂勾

任职体育教师逾20年的青年会书院体育科主任谭智聪说，过往较喜欢训练学生参赛，惟数年前发现，不少同学将运动与痛苦挂勾，想起任职体育教师的初心，是希望培养学生正确运动习惯，维持身体健康，故开始思考改善方法，“想佢哋知，跑步、运动唔一定辛苦”。

电子手带近年开始普及，他数年来积极申请不同拨款及基金资助，并以学校拨款购入电子手带及系统等，同时修改课程，推行创新体育课。包括不再以“跑几多个圈”为目标，而是以学生心率及运动时间作指标，以中强度运动时间为单位，并可透过系统实时监测学生情况。

以前要求学生每个月跑15个圈，大约3,000米，宜家改为戴住手带，心率达60%至80%，即中等强度运动就会自动计时，跑半个钟或以上。

谭智聪解释，每人身体情况及极限不一：“如果佢本身心肺系弱，已经尽力，再叫佢快啲或者罚，只会更加沮丧，更唔钟意做运动；反而叻嘅学生，就无得再偷懒 ，睇到佢有无尽力”。而此方法更曾经帮助其中一名女学生，发现心律不正的问题，及早求医。

为增加学生运动动机，他亦积极推广电竞教育发展，购入健身单车以及电竞单车教练服务。

学生指电子设备有助掌握计算心率

修读文凭试体育科的中五生周梓骏及冯琳都形容，引入电子设备对训练有帮助，亦更易掌握如何计算心率。

周梓骏解释，日常训练可观察心率得悉自己的极限，备战文凭试的实习试：“以前漫无目的咁练，宜家知道负荷到几多，就算个人攰，数据未到极限，会继续操，以前可能要练3个月先掌握到最快节奏，宜家1个月左右就可以，悭好多时间。”他笑言，训练时亦熟习了如何计算心率及运动表现，减轻笔试温习时间，更可以科学数据鼓励家人运动。

冯琳则说，戴手环除了可准确知道心率及自己极限，方便训练升级外；亦有助鼓励更多同学运动：“同学开始肯去跑，因为发现只要心率够高，慢跑都锻炼到身体。”

疫下电子学习成焦点　科技结合体育课夺“创新教师奖”

事实上，体育老师谭智聪创新的想法，亦助他夺得香港教育城首办的“创新教师奖”，以表扬能够善用科技、并透过创新教学法成功实践创新教育的教师。

教育城行政总监郑弼亮说，疫情下，教育界须混合网课及实体课，“电子学习焦点之一，系推动学生进行有效自主学习”，今后会继续举办创新教师奖比赛，将优秀创新教育方法推而广之，为创新教育发展注入“强心针”，启发更多教育界同侪。