秋风起易刺激皮肤出湿疹　医生教“开源节流”保湿抗干燥

随着秋风卷至，皮肤亦渐转干燥，入冬后不少人的手脚会泛红脱皮、痕痒难当。有皮肤科医生教路指，入冬前要学懂为皮肤湿度“开源节流”，谨记勿用太热的水洗澡或过度清洗皮肤，避免皮脂流失；女士的润肤品亦要“换季”，因应天气转换较保湿的产品。

踏入秋冬，温度、湿度下降，皮肤容易因皮脂分泌不足而令皮肤水分流失。皮肤科专科医生林嘉雯说，在天气转换、湿干空气交替时，更易刺激皮肤出现湿疹，主要在脸颊两边、膝盖和手肘后的折位、颈部出疹。

透明质酸抓住表皮层水分

要防止皮肤干燥先要戒掉坏习惯！林嘉雯提醒，即使天寒地冻，也不要用过热的水洗脸和洗澡，否则会减低皮肤的保湿力。曾有病人每次洗脸同时使用3种洗脸产品，破坏了皮肤角质，脸上出红疹、脱皮和痕痒。她提醒，大众不应过度使用清洁用品，以适度保存皮脂。

在“开源”方面，市民要选择适合个人肤质的护肤品。市面上的护肤品成分各异，林嘉雯指，有效的保湿成分大致分3类（见图表），例如可在皮肤上形成锁水保护膜的凡士林、抓住表皮层水分的透明质酸，及填补角质细胞之间空隙以锁水的动物油脂等。至于“分子酊”能减少水分流失，并使皮肤柔软平滑，适合敏感性皮肤使用。林嘉雯补充，油性肌的人士，可转用较滋润的洗脸产品以保留皮肤上部分油分，再涂化妆水已足够；干性皮肤人士可使用油分较重的护肤品如乳霜；混合性皮肤人士可考虑于油分较多的“T字位”和较干的脸颊涂不同的护肤品。若在转天气后常感皮肤绷紧、泛红，或需增加每日涂保湿品的次数，甚至转用更滋润的护肤品。

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