【冠心病】长跑常客患病不自知　跑渣马险猝死　术后延续长跑人生

做运动猝死的不幸事件时有发生，也叫人震惊，今年60岁的中学教师谭志云是其中一个“走过鬼门关”的人。他的“跑龄”逾十年，每年均会参与数项比赛，惟两年前在渣打马拉松奋战时，却突然晕倒，骇然揭发自己原来患冠心病，四条心脏血管中有两条半均已堵塞，险些猝死。
不过，有医生指出，做运动对于身体是利多于弊，如隐性心脏病者没有做运动的习惯，心脏病发的机会或更高。而心脏病患者在稳定病情后，亦可再次循序渐进地做运动，谭志云在“通波仔”后半年已可重拾昔日运动量，继续长跑人生。

今年60岁的谭志云自2003年起开始爱上跑步，但因他同时患有强直性脊椎炎，跑步时易引发关节痛，故他每周有一天会缓步跑，另外五天就急步走路，每次运动达一小时。他每年会参加数项比赛，赛程距离由5公里至“全马”（42公里）不等，“参加教协全港教师长跑赛，20人之中，试过有年拎第6，有年拎第7。”

心谂今次应该跑唔完啦，以为自己血糖低

作为跑步比赛常客，参加渣马全马对他来说不算十分吃力，讵料两年前他第五次参赛，赛途也跑了三分之二之际，却骤然晕倒，事前亦没有任何心痛、胸闷等症状，“我只系觉得好眼瞓，想有嘢扶住，心谂今次应该跑唔完啦，以为自己血糖低。”他被送到玛嘉烈医院，医生怀疑他心脏病发而晕倒，其后发现他或因遗传而患上冠心病，四条心脏血管中有两条半均已堵塞，左回旋支及右冠状动脉均有70至99%的阻塞，左前降支亦有50%阻塞，需要做俗称“通波仔”的冠状动脉介入治疗。

突然发现患上重病，谭志云大感诧异，“我跑到马拉松，唔相信自己会有心脏病。”但他事后回想，病发前虽然没有病征，但亦非没有蛛丝马迹可寻。他直言，在出事前数月，自己的状态较以往差，跑步时力不从心，“以前想追过𠮶个人会追到，但当时唔得，我以为系自己攰咋！”

他险些猝死，从“鬼门关”走了一趟，幸运的是他手术十分成功，康复进度良好，四个月后已可再次跑步，术后半年更重拾术前的运动量，“第二年已经可以跑到（渣马）半马，时间同以前差唔多！”

香港心脏专科学院院长刘育港医生表示，做运动对于身体是利多于弊，心脏病患者在稳定病情后，亦可再次循序渐进地做运动。

谭志云坦言再做运动时仍有些阴影，他建议心脏病康复者在术后再度做运动时，应按部就班，“最初几个月要慢过以前，以前快行一个钟，就变行半个钟，慢慢加上去，又应该做耐啲热身、拉筋。”他提醒，爆发力强的剧烈运动，如短跑一百米等都不合适，康复者亦需留心自己有无不适，若出现心痛、胸闷、心跳不规律、头晕等症状时，就应先停止做运动，寻求医生意见。康复者亦可与朋友作伴做运动，以防病情复发时会失救。他补充，清淡的饮食及充足休息都十分重要，而有意再次参赛者，亦可先接受运动心电图的检查，确保自己适合比赛。