本港每四人有一人患高血压　卫生署吁定期量度血压、减少摄取盐分

全球每五名成人便有一人患有高血压，卫生署在2014/15年度的人口健康调查结果更显示，香港15至84岁人士的高血压患病率为27.7%，当中约一半并不察觉自身的情况，需透过该次调查才发现自己血压偏高。本周五是世界高血压日，卫生署今(13日)呼吁市民了解自己的血压水平和进行定期量度，实践健康生活，应对高血压等非传染病。

卫生署发言人指，保持健康的生活模式，例如维持均衡饮食并减少摄取盐分、保持恒常体能运动的习惯和健康的体重、避免吸烟和饮酒、保持心理健康和适当减压、充足睡眠和休息等，有助降低患高血压的风险。市民应选择低盐低糖低油的食物和每日进食最少两份水果和三份蔬菜。健康的成年人每日应摄取少于两克的钠（约为一标准茶匙盐），每周宜进行至少150分钟中等强度或75分钟剧烈强度的体能活动。

发言人并指，定期量度血压以及早发现问题十分重要。成年人应每一至两年最少量度血压一次，如怀疑有高血压，应尽快咨询医生的意见以安排适当跟进。市民若确诊患上高血压，应按医生指示服用药物，同时应了解药物的效用、服用方法和时间，并定期覆诊，以作适切跟进。