【母乳喂哺】婴儿状况反映妈妈吃错了？　中医教母乳妈妈饮食秘诀

世界卫生组织提倡，纯喂哺母乳至婴幼儿六个月大，并继续以母乳喂哺到两岁或更久。在这段长时间里，妈妈吃甚么就会转化成母乳作为婴儿的主要食粮，妈妈们应该如何为子女吃得健康？
西医偏向妈妈不用戒口，但有中医师提醒，特别是坐月的妈妈若进食鹿茸、人参进补，就要留意婴儿会否出现过燥热的征状，可能需要暂停进补和调较饮食；母乳妈妈进食甲壳类海鲜等食物后，要留意婴儿会否开始出疹等，视乎情况求医协助。

以母乳喂哺婴儿成为趋势，但妈妈们应该如何为子女吃得健康？有西医今日（25日）分享喂哺母乳须知，指母亲可间中进食适量的虾蟹，又可以喝咖啡、奶茶、柠檬茶，甚至少量酒类，盼解开母乳妈妈要严格戒口的误解（另见稿：【母乳喂哺】母乳五大迷思 喂哺期间毋须严格戒口）。但原来从中医的角度就不太一样，如果婴儿皮肤状态、排便有异样，很可能与妈妈进食问题有关。

产后进补小心太燥热　BB便便太臭是警号

中医师彭明慧解释，妈妈的奶水由脾胃运化，脾胃是后天之本，即靠妈妈进食的食物转化而成，形容犹如工厂一样，放了甚么原材料，产出的奶水就有甚么营养。彭医师解释，不少妈妈产后喜欢以补阳的鹿茸、人参等补品进补，但如喝母乳的婴儿出现大便干结、大便臭、有口气、多眼屎等征状，就可能是太燥热，妈妈不再适宜继续吃补阳补品。

另一极端，如果婴儿大便稀烂，就可能反映母乳妈妈吃得太寒凉，例如吃了太多过凉的山竹、火龙果等；如严妈妈脾胃太寒凉，亦较难制造奶水。

有母乳妈妈吃姜醋后BB生油脂粒

彭明慧举例指，早前有一名吃姜醋后喂奶的妈妈，一个半月大的婴儿两、三天内就起油脂粒和皮肤发红、大便很臭，彭明慧解释，姜醋偏温热，要视乎体质决定妈妈是否适合吃姜醋。

另一边厢，不少妈妈生产后积极瘦身，彭明慧提醒，瘦身同时要吃得健康与均衡，特别是多进食易吸收和富蛋白质的食物，特别建议母乳妈妈喝蕃茄薯仔石崇鱼汤，里面含有蕃红素、纤维、碳水化合物、蛋白质，崇鱼汤同时能补虚。

若父母有过敏症状进食要特别留神

彭明慧指，本港常见有敏感体质的婴幼儿，如果父母其中一人或双方有气管敏感、湿疹、牛皮癣等过敏症状，妈妈准备母乳时就需要戒口，小心吃鸡蛋、牛奶、甲壳类海鲜和菇类等食物。彭明慧续指，如进食鸡蛋和牛奶后，喝母乳的小朋友出现过敏状症，就建议以瘦肉、鱼肉和黄豆代替，以摄取蛋白质。

母吃完海鲜喂奶　BB出红疹​

彭明慧今日早上就接获一名母乳妈妈求助，她本身有海鲜过敏和皮肤状态欠佳，早前与朋友进食海鲜后喂奶，5个月大的婴儿两日后皮肤严重出红疹。彭即时要求妈妈戒口，又建议婴儿以中药外洗，一般会用金银花3钱、杭菊花3钱、蝉蜕2钱，以4碗水煲20分钟后，抹身以降红降痒。

此外，如果妈妈正服用西药，如消炎药、类固醇、精神科药物都不适宜喂奶，彭明慧提醒妈妈们要留意药物包装上的建议，是否适合母乳妈妈服用。