【酷热天气】中暑怎办？医生教急救四步骤 　大腿内侧放一东西…

自上周五（18日）以来，天文台已连续14日发出酷热天气警告，本周亦有某些地区气温高达摄氏37至38度，跟人体温度相若，户外的闷热非人人都抵受得住。天文台预测今日最高又会达到摄氏35度，外出中暑怎办？
有急症科专科医生指出，当室外高温与人体温度“打和”，的确会令人体散热速度减慢，一旦中暑，身边人应及时采取急救措施降温，医生指若及时将冰袋放在腋下或大腿内侧，有效降温。

气温与体温“打和”　人体散热速度减慢

晴空万里本是赏心乐事，不过若天气如近期般长时间闷热，个别地区气温更高达摄氏38度的情况下，相信不少市民难再有赏景的雅兴。自上周五（5月25日）天文台发出酷热天气警告以来，截至本周三（5月30日），本港已累计至少10宗因中暑而入住公立医院的个案。

急症科专科医生老永基解释，当室外高温与人体温度“打和”，的确会令人体散热速度减慢。而由于人体需要透过流汗将热力带走，以免因体温过高影响身体器官机能，要令这个自我调整机制有效运作，市民在热天时更应补充水份，务求令身体有足够水份可蒸发，达致散热的效果。

中暑后四步急救法：遮荫处、通风、补水、降温

由炎热引致的疾病有好几种，其中最严重的就是中暑，患者的体温会上升至摄氏40度以上。病征方面，除了头晕、头痛、作呕及全身乏力外，更会神智不清或昏迷。

与中暑相似的热病有热衰竭，同样有头晕、头痛及作呕等征状，但患者的神智仍然清醒，体温一般不会超过摄氏40度。

至于较轻微的热病为热痉挛，患者的肌肉会抽筋，不过抽筋情况通常会自行停止，患者一般无须治疗。