抑郁症过来人　辅导热线未能协助　精神科医生救回一命

本年度开学至今，已有第20颗年轻的生命殒落，除了惋惜慨叹，大众似对悲剧无能为力，伤心人有谁共鸣？有人发起“小白花行动”，呼吁大众关注青少年的精神健康；精神科医生表示，亲友主动介入比等待事主求助更有效；一名曾患上惊恐症及抑郁症的曾有自杀念头的过来人，连日来看著令人心碎的自杀新闻，决定分享自身经历，“这种长期低落是一种病，需要看医生和吃药，终会好起来的”。

Kitty对于多年前患上的抑郁症，记忆仍然犹新，“从小到大，我是个比较完美主义的人，容易觉得自己做得不好，怪责自己”，她指当时的社会并不关注抑郁症，自己起初也不察觉有抑郁问题，而家人对于她的种种征状，均视之为女孩子常见的多愁善感。这种不快的情绪一直沉淀，像空气般无处不在，陪伴Kitty成长。

社工一笑置之感觉不好受

Kitty表示自30岁起开始失眠、无缘无故落泪，“其实没有什么导火线事件，是多年来积下的压力”。每当有不快的感觉，她鲜向家人透露，因从小家人的关系不佳，经常吵架，长年累月的压力令她看不到出路，加重情绪低落，故她倾向与感情较好的表姊及好友打开心窗。由于无所不谈，表姊及早察觉Kitty的情绪问题，带她约见社工，“第一次见社工的感觉并不好受，我向他诉说自己不开心的事，他却一笑置之，令我感觉他的态度不认真”。

留院观察救回一命

可是，轻生的念头，在40岁的时候出现得越来越频密，“有一次我真是很想死！”她致电一些防止自杀机构的热线寻求协助，“谈了很久，收线后却完全无效，想死的念头仍未被打消”。千钧一发之际，她竟然想起了这个曾经让她不满意的社工，“我拿起电话致电给他，他约我在地铁站见面，叫我千万不要走开”，社工到场后，便带Kitty到联合医院精神科求医，经诊断后，Kitty证实患上惊恐症及抑郁症，她指自己当时已出现幻听，故需留院观察数星期，并需接受药物治疗。“其实这种长期低落是一种病，需要看医生和吃药”，待病情好转后，Kitty便出院如常生活。

无事发生　“想哭就会哭”

Kitty认为，近日接二连三有学生轻生，有机会是患上抑郁症而不自知，她谈到当年时常失眠，且会无故哭起来，“旁人完全不理解你哭什么，因为根本没发生什么事，想哭就会哭”，更会认为自己很差，所有不顺的事情都归咎自己有错造成，她认为学生年纪轻，难以自行解决情绪问题，容易因感到“条条路也不通”而选择了结生命。Kitty建议若同学感到不开心，可找驻校社工倾诉，“与社工聊天很平常，毋须感到难为情”。

抑郁症仅次于心脏病

抑郁症是一种渐趋普遍的情绪病，据统计，本港已有超过30万人患上抑郁症，且有年轻化的趋势，医管局数据显示，2012至13年度，17岁以下被确诊患有抑郁症的青少年或儿童个案，比前一年急升33%。世界卫生组织估计，在2020年，抑郁症会成为全球疾病排行榜第二位，发病率仅次于心脏病，情况不容忽视。

精神科医生：亲友要多走一步

精神科医生李德诚指，本港有为数不少的抑郁症患者，更有些是因为不知自己患病而从未求医，他们面对压力时，会容易失眠、紧张及情绪低落，“但他们往往以为是遇上困难时的正常反应，不察觉自己患病需要吃药”。李德诚医生指，失眠是一个身体警号，“晚上睡得不好，像一部未充好电的手机，脑功能差了，早上便难以集中精神读书，对成绩有影响”，他补充，近日自杀的少年，有些是社会上认为成功、模范的学生，这种人对自己要求极高，身边的人也不自觉地对他们有期望，对他们造成无形压力，当事主达不到要求时，便会失去信心，将小问题放大，并产生负面、绝望的想法。对于近日多宗学生自杀，李医生指，自杀具传染性，若本身情绪低落的人见到有人以轻生解决问题，或会模仿。

现时本港有不少机构设立防止自杀热线，李德诚医生指，懂得主动致电热线的人，病情或较轻微，“不要问抑郁的人可做什么，要问他们身边的人可做什么”，他指，情绪低落的人一般寡言且不会主动求助，故亲友不要怕多管闲事，应对年轻人多加陪伴，有需要时应带他们约见社工，“多走一步，可能就拯救多一条宝贵生命”。

网友明发起集体制作小白花

本月5日，20岁中大医学院学生张咏恩疑不堪压力跳楼轻生，中大医学院遗体防腐员伍桂麟发起“小白花行动”，除悼念逝去的学子外，同时呼吁市民关注青少年的情绪问题及学业压力。小白花行动正遍地开花，有网友于facebook群组号召市民，明晚7时在油麻地电影中心旁的麦当劳一起制作及收集小白花，制成后派出，并解释背后理念；亦有网友自行制作约800朵小白花，于周六及周日在葵涌区派发。社会上每人尽一点力，避免再有学子走上绝路，然后成为新闻上一个个冷冰冰、遭人遗忘的个案数字。