张秀贤分享战胜抑郁症经历　指中大低估情绪问题学生数字

学童自杀引起全城关注，中大学生会前会长张秀贤今早在dbc数码电台分享3年前患上抑郁症的经历，称初时未察觉患病，以为提不起精神只系不开心，直到情绪大起大落，到达崩溃边缘才求医，如今已停药康复。港大赛马会防止自杀研究中心总监叶兆辉呼吁社会多发放关心讯息，注意精神健康，在虚拟世界以外寻找确切协助。

他形容当时濒临崩溃，曾想过自杀，一开始时没有向人求助，只得自己独个面对，至危急关头经过思量后悬崖勒马。此后，他先后向两名精神科医生求医，一度因药力太强经常昏昏欲睡而想放弃，但得到医生鼓励、指导要“学与这个病相处，这是生命入面重要事情”，最后经过一年服药，慢慢康复，如今会著意多休息。他认为叫抑郁病人“睇开啲”没有效果，而更应该是代入病人，理解他们的情况。张又认同生命教育重要，但现时中学生命教育只限于生涯规划等有关“揾食”的项目，无助学生建立正确价值观。

叶兆辉形容抑郁症是“种子”，如有正常社交活动和休息时间，有种子也没有环境发芽生长。他称香港重视学业成绩，加上现时离婚率高，家庭支援相对廿年前薄弱，年青人即使在虚拟世界寻求支援，也不及实际与人倾谈，他希望社会营造关爱环境，提升精神健康认知。他指近日网传世界卫生组织建议的媒体报导自杀新闻原则，能避免引起模仿效应，而近年传媒在报导自杀新闻上已有进步。

网传世卫建议媒体报导自杀新闻原则

“六不”

1)不要刊登出照片或自杀遗书

2)不要报导自杀方式的细节

3)不要简化自杀的原因

4)不要将自杀光荣化或耸动化

5)不要使用宗教或文化的刻板印象来解读

6)不要过度责备

“六要”

1)当报导事件时，与医疗卫生专家密切讨论

2)提到自杀时，用“自杀身亡”而不要用“自杀成功”这样的字眼

3)只报导相关的资讯，且刊登在内页而非头版

4)凸显不用自杀的其他解决方法

5)提供与自杀防治有关的求助专线与社区资源

6)报导危险指标以及可能的警讯征兆

刘鸣炜：年轻人没时间寻找自己

青年事务委员会主席刘鸣炜接受报章专访时表示，留意到近日连串学生自杀事件，指教育只是其中一个原因，但就承认学生没有时间做自己喜欢的事。刘认为，家长让子女打机、“放空”减压并非坏事，又支持学校每日提供足够时间予学生自由活动，例如每周5小时体育课。现时年轻人缺乏时间和空间去“寻找自己、实践自己、发挥自己”，建议下届政府制订青年政策，以培育青年发展成长为目标，令青年开心、健康、有抗逆力。