【爱情演化】告别激情享受安全平静 经营亲密感不在于“有楼”
我们少讲爱情关系中的亲密感，怕肉麻，太细腻也好难表达。对著爱人，几乎每一个动作及每一个眼神都亲密得像糖黐豆，亲密感就是如此？如果用“身体反应”来解释亲密感，好像会明白多点。
爱情的亲密感分阶段，有热恋时期的糖黐豆式亲密，执业婚姻及家庭治疗师唐静思说，热恋期，人的脑袋有些区域著灯，你异常雀跃，像吸毒或酗酒时的脑袋一样，释放好多激动的荷尔蒙。怪不得说爱情令人盲目，我什么也看不见，眼中只有对方。
“有趣的是，时间一耐，成为一段有情感依附、稳定的关系。你拥抱情人时，脑袋分泌一种荷尔蒙，叫Oxytocin，令人感觉平静、喜悦和有安全感，可以减少压力荷尔蒙Cortisol。而这份安全感和平静，即使他不在你身边，你也能感觉。”唐静思讲出亲密感的另一个状态，由一开始热恋，后来冷静下来，认识对方，作为一个真实的人是什么模样，这也叫亲密感。
心理学有个理论，叫情感依附理论，再有一个比“亲密感”更准确的字眼，叫情感联系（Emotional Bonding）。唐静思用了一个比喻：外面横风横雨时，我经历脆弱和孤独，感觉可以与你在一起，因而感到安心。曾经有位精神科医生Schore指出，安全感令神经系统冷静下来，它减轻我们的负面情绪。
“当我遇上困难，我信任你会在我身边。我也有信心，我在你心目中是重要，你在乎我，我可以依靠你，内心有一份慰藉，情感联系可以是宗教、家人、知已或伴侣等。”
这份安全感，每个人都需要，今时今日，亲密感越来越失落，我们甚至会推开伴侣，害怕我和你太亲密。这个年代，人脆弱到像棉花，连亲密感都觉得似刀子。
“对于害怕亲密感的人而言，和人开始一段亲密关系，像按中他一粒掣，牵动他的不安与负面感觉，回忆起过去关系中不愉快的经历。他怕亲密感所唤起的负面感及不愉快记忆，那些都是未化解的伤害，如长期被冷落、言语或身体暴力、欺骗或受侮辱等任何一种伤痛经历。”唐静思见过好多辅导的个案，有人为了回避内心痛苦的记忆和感觉，不讲也不碰，死穴一样，冰封在内心，每一次遇到亲密关系就害怕。当太过接近时，就会衍生一连串回避行为。
例如回避与对方直接接触，人在但个心飞走，晚晚不回家，打机玩电话避开沟通，性滥交，或者只把注意力放在子女身上，沉迷宗教或以工作回避关系。有人可能选择不结婚、单身等。回避的方式有好多种，也非常日常普遍。
“不只对伴侣，同时他对其他人也不再信任，觉得没有安全感，所以宁愿选择靠自己，变得独立，重视成就等。去到一个地步，否定自己需要亲密感，甚至是亲密依附的关系。”唐静思说。
人类社会经历过工业革命，再不同从前农业社会，现在更是高科技、资讯的时代，人与人关系模式转变。唐静思见好多个案，他们产生错觉，只要我买一层楼就安全，赚好多钱物质丰富就安全，只要事业好就好安全，人人畀面子我就安全。
“却忽略了与最亲的人的关系。”她说。
“美国曾做了一个关于快乐的调查，历时四十年，研究一班波士顿出自名校及居住较贫困区域的成年人，究竟什么令他们真正开心，结果出炉了，原来是关系，即你可以依靠的亲密关系。”
唐静思继续问，知道什么令我们真正快乐了，那我们如何维系、培养情感连系的关系？亲密关系像戴在颈上的珍珠，脆弱但宝贵，要好好呵护。“我们学习应付内心的感受，你愿意经历自己的脆弱感受？同时也回应和聆听对方脆弱的感受？亲密感就是，你了解自己，表达出来，也要懂得回应对方的感受。”