周末训到自然醒才是正经事？随时引起“jet lag”、增心脏病风险
撰文： 钟芷珊
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对于很多人来说，每天赶上班忙工作，想多懒床一会儿也变成奢侈的事。所以，假日就是最好的时候，可以充份补眠。但竟然会引起“jet lag”？
以为放假睡到自然醒才是正经事？最近，美国发表了一项研究，这个小小的习惯却会引起身体有重大的改变，甚至会增加心脏病的风险。所以，还是按日常的作息时间睡觉更好。
对于很多人来说，每天赶上班忙工作，想多懒床一会儿也变成奢侈的事。所以，假日就是最好的时候，可以充份补眠。但竟然会引起“jet lag”？
以为放假睡到自然醒才是正经事？最近，美国发表了一项研究，这个小小的习惯却会引起身体有重大的改变，甚至会增加心脏病的风险。所以，还是按日常的作息时间睡觉更好。