长期感受不到快乐？医生解答关于抑郁症的10个Q&A：甚么是忧郁？

忧郁症是不是就是心情不好？可以治疗吗？身心科医生线上解答！

歌坛界的巨星Coco李玟因罹上忧郁症，最后不敌病魔选择轻生的消息震撼演艺圈。一向给人阳光、乐观形象的她，没想到私底下其实一直受到忧郁症所苦，关于“忧郁症”这个疾病，很多人还是存有许多的迷思、误解，难道忧郁症就是代表心情不好？跟焦虑症怎么分？身心科刘贞柏医生这次特别针对忧郁症的10件事，一一解答！

关于抑郁症的10个Q&A（点击放大浏览）▼▼▼

1. 忧郁症是不是越来越多？

忧郁症是一种精神疾病，过去也有许多名人因忧郁症而殒落，像是韩星全美善、雪莉、具荷拉等人。刘贞柏医生也认为忧郁症越来越多，但这是因为过去没有这样的概念，也没有这些有效的疗法，包括有效的药物。100年前，没有忧郁症的概念，应该还是很多人得忧郁症，但却无法被接纳，没有被诊断，没有被治疗，也无法被药物治疗。所以才有 “忧郁症越来越多”的错觉。忧郁症一直都在，只不过当时视而不见，或无法处理。

2. 忧郁症是不是很难治疗？

会有这种“感觉”，因为“绝望感”、“无助感”、“无价值感”正是忧郁症的症状之一。事实上，忧郁症的新疗法一直在进步中，刘贞柏医生呼吁不要放弃！

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3. 忧郁症是不是就是心情不好？

很多人对于忧郁症的既定印象就是心情不好，但其实这并不是忧郁症唯一的表征。并不是心情不好就是忧郁症，反之，“长期感受不到快乐”也可能是忧郁症，并不是很严重想不开才是忧郁症。轻度忧郁症早期发现、早期治疗，恢复社会及工作功能，相当重要。

4. 忧郁症吃药有没有效？

有效！药物是集合众多科学家长期研究经过实证有效的主流疗法，借由改善脑部循环或血清素，进而改善思考及情绪。没有人喜欢吃药，但要知道，药物是经过多人长期努力发明而来的，值得一试。

5. 忧郁症要治疗多久？

心病还要心药医，解铃还须系铃人。药物可能改善10%、20%或30%，就算改善50%好了，药物之外还需要自我调适跟改变。吃药多年却无法自我调适跟改变，可能就需要长期治疗。

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6. 不吃药能不能治疗忧郁症？

可以。目前非药物治疗的标准治疗包括：心理会谈，心理咨商，心理治疗，TMS等，以上可以向你的医生询问。不去看医生，想靠看书治疗自己的忧郁症？这就好比想要自学医学书籍，学会帮病人开刀一样，通常很难。

7. 大家都叫我看身心科，我是不是忧郁症？

不一定。身边的人都认为自己需要看，看过的医生都认为自己需要看。但我自己不觉得忧郁，那么我要去看身心科吗？无论你是否忧郁，当周遭包括医生都建议你看身心科，请不要排斥，就去看吧！

8. 忧郁症跟焦虑症怎么分？

焦虑跟忧郁几乎相伴随行，有很高的重叠率。焦虑症比忧郁症更普遍，也很多人心情焦虑而不觉得自己有焦虑症。举凡医学检查判定正常的诸多长期不适症状：喉咙卡卡、胸闷心悸、肠胃失调、头晕、头痛、失眠、注意力不集中、记忆衰退等，包括自律神经失调，都跟焦虑甚至忧郁高度相关，请尽早向身心科医生咨询，而不是重复做心脏检查、抽血或影像脑部等扫描检查。

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9. 有钱人是否不容易得到忧郁症？

否。大家会以为有钱就会快乐，快乐就不会忧郁。事实上，快乐跟忧郁是不能抵销的。有忧郁，目标是改善忧郁。而不是以为寻欢作乐、用更多的快乐就会抵消现有的忧郁。况且有钱有名有地位的人，更可能因为种种因素无法好好接受治疗，或著疗法受到局限，例如日常的逛街散步晒太阳，名人可能就不方便。

10. 大家为什么排斥忧郁症？

这就如同没有失眠过的人，不曾关心失眠问题，双脚健全的人，不容易深刻关心残障者的痛苦。忧郁症也是，未曾忧郁过的人，不会特别关心忧郁症，甚至从观念上排斥忧郁症。有些甚至是自己已经确实忧郁过的人，也可能自我暗示“我没有忧郁症！”然后继续不关心别人的忧郁症，甚至嗤之以鼻“忧郁症就是想太多”。所以忧郁症的治疗，建议请寻找愿意倾听了解的治疗管道。

现任柏乐诊所院长、雅歌身心诊所院长，前台北荣总新竹分院主治医师、前元培科技大学医管系讲师、前北市联医儿童及青少年精神科总医师、前中央大学咨商中心兼任医师、前中原大学咨商中心兼任医师。想看更多关于身心科的卫教文，可以追踪阿柏医师的喃喃自语FACEBOOK

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