【性暴力】信任最重要：如何帮助性侵受害人走出阴霾？

性暴力，比起身体的创伤，心灵上的痛苦可能来得更煎熬。前阵子轻生的台湾女作家林奕含遗作《房思琪的初恋乐园》，原来正正记录着她少女时遭诱奸的悲惨故事。
曾不幸经历过性暴力，心灵伤害一定不少。每个女孩都绝对值得被爱，被珍惜。究竟面对着如此脆弱的她们，身边人可以如何帮助她们走出困境？

首要的是“相信她们”

曾不幸遭受性侵的人，往往最害怕的是得不到别人的相信。害怕别人不理解，不相信她们，使这些受害者更难以启齿，不敢分享她们内心的想法，慢慢更会发展成不同程度的心理病。面对这些受害者，第一件事要做的，就是要告诉她们你“相信她们”。不论她们说了什么，首先要给予的就是信任与支持，才能更好的帮助她们走出难关。

支持她们寻求协助

受性侵，不是她们的错

性侵受害者往往会掉入一个漩涡，不断责怪自己，认为自己“做错”才会招到性暴力对待。好像受害者会不断埋怨自己不应喝太多酒、不应与施虐者交往等等。其实无论什么情况，没有一个人是合理被性侵对待。面对这样的受害者，身边人要告诉她们受性侵，绝对不是她们的错，相反施虐者才应要得到适当的法律制裁。此外，因为社会对两性的刻板印象下，男受害人更加难以得到应有的理解与支持。所以作为身边朋友，更要加大力度去帮助他们走出阴霾，寻求协助。

聆听！聆听！聆听！

聆听往往是最佳的帮助方法之一。千万不要强迫受害人说出整个事发经过，因为这会为她们带来二次伤害。你要做的其实就是“打开你的耳仔”，做一个最好的聆听对象，最好的“树窿”，好好聆听她们想要说出的事情，给予最正面的回应。

尊重她们的决定

不用强迫她们立即“好返”

受到如此巨大的伤害，身体与心理绝对要一段时间的适应。这个时候，她们可能不爱出席社交场合、容易失眠、食欲不振、疑心重等等。除了鼓励她们寻求协助之外，作为朋友亦要理解她们的行为，适当时应给她们“空间”，不要摧促她们立即“好返”，理解与支持才是最重要。

管理自己的情绪

香港有社福机构关注女性受到性暴力问题：
风雨兰
芷若园
防止虐待儿童会　

资料来源：huffingtonpost