【老公有小三】配偶出轨婚姻破裂　愤怒伤痛想自杀　死不是出路

在报章上不时会看到因“小三”而导致婚姻破裂造成的惨剧，有父母甚至携子女自杀。婚外情对一个人、一个家庭而言像个不可阻挡的冲击。冲击所引致的愤怒、伤痛、不舍、抑郁和无助，最后，暴烈形式像个残酷的句号终结一切。外面的人无论如何也不了解，要有多少绝望才会这样对生命无望。明爱向晴轩危机专线及教育中心团队主任丘美庄指：“配偶情绪表面上是愤怒，不明白对方为什么欺骗我，为什么我被伤害。愤怒背后更多是一种伤痛，我投放过感情，原来你不珍惜我，我没有价值。一路推倒自己的价值，生存意义，觉得付出的付诸流水。”她说见著因为婚外情而抑郁的个案很多，处理伤痛，如没有渠道抒发，藏在心中，觉得自己没有价值，情绪低落，吃不下，睡不著，集中不到精神，如症状超过六星期很大机会患上抑郁症。

9%有自杀／他杀危机　想过携子同死明爱“婚外情问题支援服务”在2016年4月1日至2017年3月31日期间，共接获1745个求助电话，其中婚外情发生后的情绪反应，88%配偶出现严重情绪反应，包括感到被遗弃、因而伤心、失望、愤怒等，当中约28%的人出现明显抑郁征兆，例如严重失眠、胃口与体重下降等。求助个案中有49%家庭有18岁以下的子女，婚外情除直接为夫妇关系带来冲击，也对幼年子女的情绪健康发展造成深远影响，例如子女目睹父母激烈争执或以死相胁，变得惶恐不安，内心渴望父母和解但无力帮助父母的婚外情问题，结果影响身心及学业。在危机程度方面，50%属普通，当中有41%属中度严重，而有约9%有自杀／他杀危机。夫妇往往因为急著解决婚姻危机，衡突频生，部分或受到挑衅，容易失去理智，甚至用暴力解决问题。其中9.3%的女士，当发现丈夫有婚外情，曾出现自杀及他杀的念头。部分个案透露因难以承受丈夫有外遇，当想到自杀时，最担心死后子女无依无靠，想过携子同死，认为是解决问题的唯一出路。

机构建议的自救锦囊

1. 明白婚外情是一个重大冲击，学习冷静面对及接纳负面情绪会反复出现，内心或经常挣扎于原谅对方或放弃婚姻之间，来来回回；2. 面对情绪困扰，尝试向可信赖的亲友倾诉，如未能解决，应寻求社工及专业人士协助；3. 相信自己及子女仍然有选择，自杀及他杀不是出路，只会让一切无法逆转及挽回。

有关婚外情的支援服务可致电明爱“婚外情问题支援专线”：3161 6666 与社工联络。服务时间：星期一至五（公众假期除外），中午12时至晚上11时。或浏览服务网页http://ema.caritasorg.hk 获最新资讯，另有向晴热线：18288（24小时由注册社工接听）。

其他求助机构和热线

香港撒玛利亚防止自杀会热线 : 2389 2222

医院管理局精神健康专线 : 2466 7350

生命热线 : 2382 0000