从英女皇餐单窥探长寿秘诀︰坚．不要空肚食早餐？
撰文： 钟芷珊
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喜欢英国风情的朋友，应该都对皇室人员特别有好感。就如英国人一样，皇室上下的大大小小事情都是他们心里最想要了解的一二。就如简单的饮食文化，亦成为大家茶余饭后的焦点。
近日，英女皇的吃食喜好都成为大家的焦点；原来，英女皇的饮食跟一般女生大同小异，而且亦有如她的日常外交一样亲民。
The Telegraph报导指，现年90岁的英女皇，跟一般女生一样都爱食壳物，而且特别喜欢食Special K。最有趣的是，她在早餐前会先吃pre-breakfast！平日，英女皇会先在七点半先喝Earl Grey茶和饼干。然后才会进食壳物类早餐，有时亦会加入坚果、干果或杏仁，或者会以烤面包代替。
英女皇也像很多女生一样，会戒除淀粉质。午餐和晚餐时，她会选择菠菜和烤鱼来填肚，而非以豆类和淀粉质来作为主食。
但如果你以为英女皇长寿的秘诀是吃得清淡？那就大错特错。因为，她其实是朱古力的头号粉丝，日常都会在餐与餐之间以朱古力作小食。另外，英女皇也倾向于食early dinner，甚至只以下午茶代替晚餐。下午茶方面，她会选择果酱多士，有时也会配以白桃布甸作为甜点。晚上，就以一杯鸡尾酒作结。虽然，英女皇不算吃得清淡，但可能以一些喜欢的甜点作为调剂，才是她的长寿秘诀。
资料来源﹕The Telegraph