圣诞keep fit攻略︰吃健康早餐﹑自助餐只吃三分一高热量食物

面对圣诞节的各类型派对，即使正在减肥仍很容易不受控制而大吃大喝，让体重无形间直线上升。维持正常的日常生活是很重要的，如果你习惯起床去健身房，或早上饮一杯果汁的话，在节日里应该尽量维持这些好习惯。想以好姿态迎接新一年？不妨参考一下以下方法，让你瞬间在节日后回复纤腰，重拾自信。