咖啡不只提神﹗咖啡渣磨砂去角质 镇静皮肤消红肿

咖啡与日常生活已密不可分，除了有助提神外，更有不少鲜为人知的美容功效。以下集结五个美容好处，让人喝出好肌肤！

抗氧化

一提起抗氧化食物，大家立即想起蓝莓和石榴等抗氧化剂，其实咖啡也有相同功效。咖啡所含的抗氧化物质比茶多4倍，咖啡豆本身含有黄酮类物质，在冲调时被释放，使对抗衰老功效更显著。而每一咖啡所含的抗氧化物质会因冲调的方式而有所不同，当中以Espresso所含的抗氧化成分最多，美式咖啡则最少。

去水肿

因为咖啡因是一种利尿剂，有助排走脂肪细胞中的水分，使其缩小，让脂肪看起来变少，达致紧致身材的效果。咖啡因能帮助人体收缩血管，促进新陈代谢及脂肪分解。并且可加速排出身体的水分，有效去除水肿。

去除角质层

煮过的咖啡渣是最廉价的天然身体磨砂膏，相比砂糖更可以温和地去除身上死皮，将咖啡渣和沐浴乳露混合一起使用，去除老化的角质，让皮肤变得更柔滑。另外在容易囤积脂肪的小腹、大腿，腰臀等部位，沿著血液和淋巴流动的方向按摩，能达到分解脂肪的效果。

镇静皮肤　提亮肤色

咖啡中的咖啡因常被视为会令人感到兴奋，和镇静完全拉不上关系。事实上咖啡中的抗氧化成分，如黄酮，能有效镇静发炎红肿的皮肤。而咖啡因同样能促进面部血液循环，若将它混合不同物料当面膜使用，能有不同的美容功效，例如预防皱纹产生﹑清洁毛孔的污垢和皮脂﹑提升肤色等等。大家可以以2匙咖啡粉和1匙蜂蜜﹑1匙半面粉和1个蛋黄混合，之后敷在脸部10-15分钟，再轻轻按摩，最后用温水洗净。此面膜能让肌肤变得更有弹性和光滑。