名人护肤dos & don'ts：不做护肤疗程　实践碱化饮食

大家在大荧幕看到女明星吹不可破的好肤质，似乎是垂手可得，但她们背后的努力可能不是太多人知道。英国版《Marie Claire》最近集结四位英国女星的美肌禁忌，想让皮肤看起来最好？绝对永远不要做这些事情。

Jess Hart#不用热水洗脸#不用每天洁面#不使用去角质产品

泳装模特儿Jess Hart的首要护肤禁忌是，从不用太热的水洗脸，因为热水会清洗掉脸上所有的天然油脂，从而导致干燥的皮肤出现。洁面水温因人而异，感觉有温热感便可以。另外Jess也没有每天洗脸的习惯，有时她只用卸妆水卸妆再用清水洁面便进行保养，因为她相信每天洗脸会导致皮肤油脂失去平衡。

而Jess其中一个重要且比较鲜为人知的护肤禁忌，是她从来不会使用任何去角质产品，因为有些产品的粒子是以塑胶造成，会对环境造成危害，亦可能伤害皮肤。因此她会选择用纱质的毛巾擦拭以去角质，既方便又环保。

Kourtney Kardashian#不带妆睡觉#不进行面部护肤疗程#极简护肤程序

名媛Kim Kardashian姊姊Kourtney Kardashian每时每刻都活在镁光灯下， 但她从不带妆睡觉，除非是在飞机上而且有狗仔队在旁。而她更不会做任何面部护理疗程，因为她相信所谓的“好转”都是暂时性，而且更会令皮肤养成依赖。Kourtney同时也奉行非常简单的护肤程序，只用洗面奶和爽肤水，而且只会偶尔进行保湿护理。

Elle MacPherson#补充多元维他命#实践碱化饮食

五十有二的名模Elle MacPherson御肤有术，全因她长年服用不同类型补充剂，补充身体所需的养分，例如维他命B、维他命D等等。另外Elle也严格实施碱化的饮食习惯，维持身体的酸碱值在3.7水平，好像多吃蔬菜和水果等碱性食物可平衡在和血液中的碱性和酸度，因为她相信当两者达至平衡，皮肤就会保持水分，保持容光焕发。

Laura Whitmore#不用湿纸巾洁面

英国名主持人Laura Whitmore表示即使多累都好，自己从来都不会使用湿纸巾洁面，因为部分产品会为增强效力而添加防腐剂，引致皮肤敏感的可能性。所以每天Laura 只会以卸妆水彻底清洁脸部。她亦和Jess Hart一样，不习惯频繁的去角质，只会在皮肤感觉干燥或看起来枯燥时偶尔进行一次护理。