断舍离丢掉旧物走出7年情：他已与别人一起，为何我要原地踏步？
白蒙蒙一片，只得基本家具与装饰品，那是Sharon的家，也是当天访问的地点，然而她却在那约300呎的极简家居中直言，从前的她，也爱把物件堆于家中，不舍得丢弃。
认识了断舍离后，无论是生活还是爱情都腾空了空间，对于多余的物件及旧情恋恋不舍，又有用吗？
摄影：龚嘉盛
除了舍弃对事物的执著，对女生最难的还是购物欲，Sharon分享现时自己大约只有40件衣服，5个手袋（包括Notebook袋）、4对鞋，全部都是黑白灰蓝色、容易搭配的长青款式。
基本上现在我的物欲十分低，甚至我并不享受外出购物的过程；现在出街大多是到处吃东西和看电影，而不是购物。
极简生活前原是购物狂？
然而，Sharon侃侃大谈从前她拥有极大的购物欲：“以前大概有200多件衣服，我觉得出街、行商场的目的便是购物。”购物的疯狂与任性程度可以是买下同一个款式各种颜色，服装如是，鞋也如是，衣柜和鞋柜也放不下她的“战利品”，家中的角落充斥她的衣物与一栋栋的鞋盒，她道：“例如会买下4-5对同款不同颜色的，一来方便衬衫，二来有时候我会有‘选择困难症’，不想选择但又觉得对鞋几舒服，很难才会买得到舒服的鞋款，于是便买下几个颜色了。”
直至前公司的一次东京公干，Sharon发现原来一个行李箱的衣物就足够让她在那里生活半年，加上在同事口中得悉断舍离文化，并对此增生兴趣，于是回港后她便搜寻更多资料，开始有所觉悟，不停问自己“为何我要保存这么多的物件？”“为何我要将金钱用在购物方面？”于是她试行断舍离，重拾简约生活。
断舍离程序：由简单的衣物到最困难的“情”
先要著手处理，也是断舍离中较简易的，便是丢掉放置一旁的纸张、书本，再来便是多余的衣服与鞋，她分享丢物的技巧便是直接、决绝：“有些衣服你会知道已不是你现时的风格，那便丢掉吧；已变黄的白色衣物、同一款多过一件的、显胖的，直接丢！”丢衣物、淘空生活空间，对Sharon来说，并没任何的困难，最难的还是当时的她仍未能释怀上一段恋情。
7年关系...只余下一堆带回忆的物件
拍拖7年，由男方先结束关系；分手后有接近两年时间也未能忘记对方，纵然Sharon时刻都会跟自己说要抽离这段感情，但当看到家居每一个角落都存在他的物件，便会再一次想起对方，她认为最直接、最能让自己忘记他的方法是丢弃一切有关对方的物件，最后足足花了一年时间，分开五次丢掉旧物。
先是在社交媒体删除对方和丢弃照片，合照以外，即使是与对方旅行或到过的地方拍的照片也不能错过，但Sharon于初期还是因不舍而“出猫”：“我会将照片先拍照成Soft Copy，储存到外置Hard Disk才丢弃，因为当刻的我好怕自己会后悔。”其后她再慢慢删除Hard Disk内的照片，再来是开始丢弃物件，包括是对方所送的礼物、曾经与对方看演唱会而买下的CD。
由纠结到平静：丢就丢吧！
五次的丢弃过程，每次都会不其然勾起情绪，Sharon回忆道：“是会出现纠结感，初期丢他的物件，要数天时间才能回复至正常状态，但去到第四、五次时，便觉得‘丢就丢吧！’，一开头始终都会不舍，但慢慢放低。”问到她特别挣扎的物件，她则道：“有一只钻石戒指是他到达他人生某些高位而送给我的，所以这件首饰也是最后才放弃。”纠结的原因并不是因为首饰的价值，而是觉得对方花了很努力才买到它给自己，存在一点的内疚感觉，不过她到最后还是选择放弃，所有与前度有关的物件一概不留。
我知道再这样下去，他都不会回来了。
Sharon分享要舍弃有感情的物件，需要在当下坦诚面对自己，面对自己与那个人的回忆，但重要的是心态：“我觉得又不是想像中般困难，其实与他的回忆、经历已经存放在心里，不需要用物件去证明过去。”如此狠心的原因，是她觉得只要一日他的物件还在，她都很难走出这段感情：“都有一段时间，对方已与另一个女仔一起了，别人不断向前跑，那我为何还要原地踏步？还在怀念什么？为何还要等？我知道再这样下去，他都不会回来了。”
留白成就Sharon口中的“Better me”
断舍离，不单让生活空间留白，更重要的是让自己的心腾出空间，现在的Sharon更清楚自己的需求。感情方面，比起物质，她更爱与现任男朋友的极简爱情，就如某次对方到印度旅行时会以亲手烹调在当地学的印度菜予她，代替手信。
然而，生活方面，过度购物对于她来说是一种负担，情愿购买一件贵而高质的服装也胜过价格便宜但质素差的，她更笑言：“买衫不用就住就住（价钱），因为我好少买；即使遇上减价，同一个价钱能购买到三件衣服，但我情愿买一件，因为我不知道另外两件要来做什么。”“因为你要处理它是十分困难，买回来后即是等于我又要丢弃一样物件。”
舍弃的是多余的过去与物件，腾出空间，留下的才是真正需要的事与物。
【按图观看】Sharon分享实行断舍离的小贴士：