想摆脱孤单感，拍拖最无用！研究发现：这岁数比30岁更寂寞？

时时听说，少年不愁。只因没有负担，自由自在，无知也成快乐的必须品。“寂寞”一字似是只与年暮之人有关，他们似活在漫长的等待中，盼着孙儿探望、想念从前的青春、等待着死亡。可是，近日却有研究推翻这刻板概念，最寂寞的人是16－24岁的那一群。

年轻人最寂寞，与成长有关？

根据BBC Radio 4报报导，“寂寞研究”约有超过五万人参与调查，由曼彻斯特大学、布鲁内尔大学及艾希特大学联合制作，是至今有关“寂寞”这课题规模最大的调查。问卷内容有关他们对寂寞的看法，及对寂寞的体验。

“寂寞研究”指出16－24岁的那一群，相比起其他年龄层的人，最易感到寂寞。约四成16－24岁的人时时感到寂寞，但只有 三成约65－74的人感到寂寞。他们指出，这与年轻人面对身份的转变、毕业与开始要学会管理情绪有关。即年轻人要从小孩变成大人，必先经历只有自己明白的“寂寥”。

研究人员同时也综合出五种寂寞“特征”，你又有没有？

寂寞与独处，是两码子的事：Facebook一堆朋友，仍感寂寞

但成长仍是人生必经阶段，为何年轻人就愈不快乐了呢？研究人员同时指出，在调查中，那些“最寂寞的人”倾向只有网络上的友谊，如Facebook上的朋友明明一大堆，关系却极为疏远。

很多人建议，要是寂寞便找人陪伴吧。但此研究指出，若是在此时硬找个男／女朋友，其实作用不大，甚至会有反效果。

笔者探想，这研究想说的是－寂寞与独自一个，是两码子的事。即使在人群中，在朋友堆中，在爱人身旁，没有知音，或找不到自己的价值、位置，同样会使人寂寞；但要是懂得独处，感情上不假外求，或有一两位知已，即整天独自一人也不会感到寂寞抑郁。寂寞与否，是心内的事，硬要向外寻求，只会愈发寂寞。

寂寞不一定不好，走过了会成就更好的自己

说到寂寞，也总有种“为赋新词强说愁”的感觉，不是软弱，便是无病呻吟。但情绪无分好坏，七情六欲，五味分陈，所以为人。而研究中最有趣的发现，便是虽然仍有人觉得负面情绪可耻，女生的情况比男生更严重，但约四成人认为“寂寞”有时候是一个很好的经验。

曼彻斯特大学的心理学家，同时亦是是次的研究人员Pamela Qualter就道：“这研究告诉了我们，当我们脱离了群众，我们更要对自己好一点；而要解决寂寞，也总有更多更好的办法。”

Source：Independent uk, BBC