【泫雅】以前是微胖女？如何轻松减17kg？23吋腰、马甲线靠这三招
职场同僚朝夕相对，难免会日久生情。韩国女歌手泫雅与男团成员E'Dawn，日前爆出绯闻，虽然公司其后作出否认，但两人却于本周五（3日）大胆承认恋情。泫雅和E'Dawn都是公司企划组合Triple H成员，泫雅表示，于3年前与练习生E'Dawn结识，并在翌年5月有进一步发展，至今感情依然稳定。她早年亦与前Beast成员张贤胜组成Trouble Maker， 由于歌曲MV内容大胆，故传出两人的绯闻，不过他们当时没对此作出回应。
泫雅除了恋情受触目，她的身材也备受关注，韩国女生身形大多修长、窈窕，相信不少女生都为之羡慕，女歌手泫雅更以傲人及性感的身材，成功吸引大众目光。近日她以团体Triple H发表新曲，无论衣著或个人魅力，都再受热议，纷赞赏她的品味，以及结实丰满的体态。然而，她曾在节目中坦言，自己体重曾达61公斤，与现时的43公斤，相差约17公斤，可见魔鬼身形，还得经过后天的锻炼才可达到。
泫雅不算是骨感身材，但却有23吋黄蜂腰，以及明显的马甲线，笔者亦看过真人虽不算高，但因其纤幼的双腿，故整体比例看来近乎完美，难以想象她曾是位体重61公斤的微胖女。减重需要很大决心，特别减得愈多，过程便会愈艰苦，令不少人中途放弃。泫雅则以自己能够接受的方式减肥，虽不曾戒口，爱吃甚么便吃甚么，但仍能轻松愉快地减掉肥肉。
不要忽略日常减肥细节
泫雅维持身形的秘诀，还会从不少人经常忽略的生活细节中著手。她常会让身体保持活动状态，不给自己懒下来，如进食后半小时内不会马上坐下，并外出走动，亦会尽量行楼梯，减少使用扶手电梯或升降机，如果目的地不远，也会选择步行，甚少以车代步，令自己的双腿及臀部变得更有线条，并避免脂肪积聚下半身。
与友人一起运动增乐趣
泫雅闲时爱运动，除每周到健身房运动4至5次，还经常会相约友人打羽毛球、踏单车和游泳，以增加对运动的乐趣。她在家中亦会利用健身球，来强化肌肉和锻炼肌耐力，也会做些轻松简单擡腿运动，并将这些变成日常习惯。
总括而言，泫雅的减肥方法看似简单，但背后却藏著一个大道理──坚持，只要有股继续下去的能耐，事情便会事半功倍，故减肥时应就自己的喜好选择方式，并且量力而为，将它们化为生活和快乐的根源，这样才有动力向目标前进。
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