【哈里王子大婚】Meghan也要排队报名的“减肥班”到底系咩？

当你以为Meghan Markle与哈里王子大婚在即，来自美国的她连英国皇室也破例接纳成准王妃，世间上要什么也应唾手可得？
未必，而那竟是一个需要“邀请涵”才能参加，在英国最火热的健身班？！

只有收到“邀请柬​”才能出席，凭什么？

说到此，你可能会问到底凭什么，为何能令全伦敦女生为一封“邀请柬”疯狂？

“在伦敦，如果你叫一位女生做Skinny Bitch，这是一种亲暱的称呼。加上Collective（集体的）一字，是想表达这是一个有型的地方，全伦敦最优秀的女生都会汇聚于此接受训练。”Russell Bateman在接受《Harpers Bazaar》的访问时说。事实上不少英国明星、名女人都是成员之一。要是你没权势又没人介绍，也可以在网站上输入电邮，静心地等待回复（别妄想，即使回复也只是将你加入waiting list，更不知wait到何时，因为每堂课是约16人的小班训练!）Bateman亦会不定期出游到纽约、西班牙Ibiza（伊维萨岛）等地开pop-up class，说不定香港女生也可以先填email，耐心期待一下。

不过参加之前，或许你要先锻炼好自己身体。因为不少SBC的“平民”团员，都是跟随Bateman一、两年或以上的私人健身学生。在SBC的高强度密集训练期间，强调集体训练，没有一位女生会（可以）堕后，甚至严紧得私下饮水或整理马尾，都有可能被列入黑名单。当你质疑，训练会否太过严苛？Bateman告诉你：“非常简单，作为人，不要跟随一些令你不开心的任何事。”即是，不喜欢便走，他不在乎。

训练内容非常出位？

除了名字大胆，训练内容亦非常出位。他的健身班的动作除了一般力量与促进血液循环外，还会加入深蹲、睡觉与模拟性爱动作等元素。他说：“那是一种感觉！我建议的只是人的本能应该要去做的事！”有些参加者就表示，她们喜欢运动的组合、音乐、与训练后的快乐，感觉有别于一般健身。“所有动作是设计给你走出舒适区的。”你甚至不会重复做同一组动作，或听回一样的音乐。“在训练中你听到的音乐，像来到了西班牙Ibiza（著名Party胜地）的club听地下音乐一样。”Bateman说。

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“明星健身班”给我们的生活小贴士：尽量似返个细路？

笔者未有机会（相信也没有机会）参加，但能吸引如此多名女人追捧而成为英国健身潮流，自有其过人之处，或许听听当中的健身、生活建议，姑且看看有什么启发吧！

每天都要流汗！
试试冷压果汁吧！
活在当下。
时时深呼吸。
无条件的爱自己，不然永不能无条件爱人。
多亲亲大自然！
不要忘掉童心，尽量像个小孩！

以上都是Bateman的心得分享，虽然他没有说明跟健身、减肥有甚么直接有关系，但或许大家都可一试！即使未能减肥，至少能令心情放轻松吧！

Sources：Insider, harpersbazaar.com，Express.uk