【手机App】工作时总是又困又慢？严选3大App提升专注力！

儿时妈曾跟我开玩笑，问：“你屁股是尖的吗？”皆因“无时停”，四围太多东西可分散注意力。现在长大了，“坐定定”却不一定能专心，只因“万恶根源”，就在手机。要对抗手机诱惑，专心工作，以下推介的手机应用程式，或许能帮助你！

Forest－专心都可以玩游戏，跟好友一起种森林？

要是你爱玩手机游戏，特别是慢慢建立一个城市或开设一所餐厅这类，那Forest便可一次满足你两个愿望：专心工作和玩游戏。

Forest的游戏规则如先前介绍过的Sleep Town。每天玩家都会有一片森林，可选择时间长短及树木种类。计时开始便会撒下种子，时间完结后便种成树木，还能赚取钱币，种更多不同种类的树木。用家还可以替树木改名字，记录自己的“努力进程”。反之，在计时中滑手机，树木便会枯萎，森林内便会出现枯枝。

手机程式还会总结用家每星期的记录，制作成统计图表，让用家回顾和反思自己的工作成效。

特点：Forest于上月推出更新，用家可连线与好友一起“植树”。要是一人“犯规”，那大家的树都会枯萎。“朋辈压力”也许都可以成为专心工作的动力！

Bear Focus Timer－白噪音助你专心！

若你患有“机不离身”症，明明刚刚才查看完，数分钟又忍不住滑手机，那么Bear Focus Timer便最适合你。程式设计简单，但画面可爱。主要是计时器页面，一反转手机，把荧幕向下便开始计时，反之便立即停止，这样用家便可避免受弹来的讯息及提示影响。而计时器每三十分钟便会停止，供用家休息五分钟。因为人不能一直专心，而成人的专注的“高峰时间”是三十分钟，而适当的休息就反能提高工作效率、让人回复专注力。

特点：Bear Focus Timer在反转时会自动播出“白噪音”，即频率相若的杂音，让用家不易受外界噪音影响，原理跟有人会听“白噪音”睡觉一样。

Pomodrone－最重要是小休！

Pomodrone的操作模式与Bear Focus Timer相若，但介面更简单，只有一个计时器。不同之处是此程式建议使用者把工作分为不同部份，每二十五分钟一小休，每两小时一大休，比Bear Focus Timer更实务、更有系统。

特点：Pomodrone注重小休时间，建议用家休息时不应只滑手机，可多走动，甚至是做简单的运动，如原地跑或掌上压都可提升工作效率。

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