【饱住瘦不是梦】减肥原来不用饿！吃零食都可以帮助瘦身？
撰文： 许芷婷
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“大肚能容天下事”这是笔者坚信的“道理”。
因此只要想吃，我都不会刻意克制自己，特别是零食，简直是办公室中的绿洲。但我的“办公室生涯”才开始四个月，便足足胖了十磅，于是便开展我的“减肥大计”。我每天都会做瑜伽、适量的运动等等，最难戒掉的却是零食！但原来只要“吃得其法”，零食也可令我们更健康！
吃零食不一定“增磅”
零食增加饱足感，避免正餐吃太多！
选择健康零食，反而令身体更健康？
“大肚能容天下事”这是笔者坚信的“道理”。
因此只要想吃，我都不会刻意克制自己，特别是零食，简直是办公室中的绿洲。但我的“办公室生涯”才开始四个月，便足足胖了十磅，于是便开展我的“减肥大计”。我每天都会做瑜伽、适量的运动等等，最难戒掉的却是零食！但原来只要“吃得其法”，零食也可令我们更健康！
吃零食不一定“增磅”
零食增加饱足感，避免正餐吃太多！
选择健康零食，反而令身体更健康？