【睡眠皱纹】亚马逊防皱枕头抢购热引关注：睡美容觉也会出皱纹？

皱纹是岁月的见证，既然不能避免只好从容接受。不过很多时候，皱纹的出现并不是因为岁月催人老，而是由于睡姿不当，就算我们依时睡个美容觉，也不例外。近日美国amazon就有一个名为YourFacePillow（USD$60）的枕头发售，被不少人疯狂抢购，在用户评价一环中罕有地获得4.6高分（5分为满分），令不少人都开始关注睡姿不当而造成的皱纹问题。

这个YourFacePillow有一个像普通枕头一样的矩形基座，两侧有两个突起的正方形设计支撑著头部，避免头部滑动。而且产品是采用记忆海绵，有助于分散人体热量。有不少人留言说，用上这个枕头后，变得容易入睡，而且细纹明显减少。事实孰真孰假就真的要尝试过才知道，不过就引起了枕头与睡姿对皮肤重要性的讨论！

充气枕头测试：睡姿不当可引致皱纹

事实上，美国的科学家曾经做过一些实验，准备了一批透明充气枕头，观察参与实验者睡眠时，面部和枕头的接触情况。结果发现，睡眠时若面颊受到挤压，会造成压力不断拉扯皮肤，眼角等位置的肌肤就会出现很多褶皱，又称“睡眠皱纹”，证明睡姿不当确实是皱纹出现的元凶。

而美国皮肤病学会的研究同时发现，侧睡和俯卧会增加面颊和下巴的皱纹，皆因两者都会导致眼、鼻、唇部压力过大，使笑纹和鱼尾纹变得严重。半侧卧则能促进全身血液循环，有助减轻背部和颈部的压力，也可减少挤压脸部而造成皱纹。最理想的睡姿应该是仰睡，不会对面部及胸部产生压力。

枕头最佳高度为8至15cm

除了睡姿外，枕头本身的设计也是相当重要的一个元素，毕竟我们每晚都有至少六小时跟它“面贴面”接触。枕头的主要作用是维持人体正常的生理曲线，让睡眠时颈部的生理弧度不变形，一个透气功能好，高度约在8至15cm的枕头最为适合。如果枕头高度不合适，头部较对容易滑动，令睡姿不易固定，增加面部与枕头间的磨擦，令皮肤在数小时间被拉扯、挤压，从而形成皱纹。女生们同时也可以使用质地柔软的丝质枕头套来减少皱纹的形成，全因其表面摩擦力较小，睡觉翻身时能够让脸部皮肤直接滑过表面，而不会压迫脸部。