【防晒要懂防蓝光】日日自拍会变黑？原来色斑凶手是手机……

在冷气房远望窗外斜阳照耀，庆幸没有直接洒落肌肤，以为靠传统防晒品逃得过UVA与UVB便安全，其实另一威胁正在无声攻击，说的正是蓝光。在全民皆网，人人机不离手的年代，无论工作或娱乐，面对电子产品的时间绝对比接触日光还多。当中释放的蓝光能穿透表皮，加速老化，逐现细纹和松弛的情况，叫人岂能不防？如何才能有效防止蓝光伤害肌肤，成为数码时代下的护肤话题。

说到蓝光，多半联想起对视力的伤害，于是一众防蓝光眼镜、萤幕贴应运而生，然而，它的威力怎止于眼睛？有时长时间接触电子产品后，顿觉肤色暗淡无光，也许就是蓝光作祟，光线着实无孔不入。

蓝光属微紫外光的一种，是人类肉眼看得到、能量最强的可见光，分长、短波，理论上波长愈长，能量愈低，电子产品发出的蓝光称为人造光源，属于长波，虽然能量相对较弱，但在2015年出版的国际权威美容科学期刊证实了存于手机、电视、电脑萤幕、平板电脑、游戏萤幕、LED省电灯泡中的蓝光，比UVB更具穿透力，可完全穿透真皮和表皮层直达肌肤底处，侵害力也不次于长波UVA。长时间接触，能量积少成多，在肌肤潜藏危机。

早前英国有一宗受蓝光侵害肌肤的实例。博客Mehreen Baig因工作关系，每天都要自拍近50张照片，慢慢她注意到自己脸颊上的雀斑和黑眼圈愈来愈严重。经皮肤科医生Simon Zokaie检查后，发现她因肌肤受到蓝光的伤害，导致肌底发炎，拖慢自我修复能力所致。原来疯狂自拍也会惹出祸。

防晒、底霜要懂防蓝光

防御蓝光的最好方法当然是减少使用电子产品，若无法改变生活习惯，便要为自己筑起保护屏障，从选择含抗氧成分的防晒、底霜及CC cream着手，抗氧化物能减缓自由基对肌肤的伤害，有效对付蓝光，但千万别以为涂抹分量愈多，防御力便愈高，若同时使用三类产品，只要有一种具防蓝光功效便可，避免重复涂抹，否则容易造成脱妆的情况，降低保护功效。还可从护肤步骤着手：白天使用含水杨酸成分的洁面产品，配合抗氧化精华，睡前使用含维他命A成分的抗氧化面霜，保持24小时抗氧，减慢自由基的产生。