金鱼妻｜43岁长谷川京子点做到瘦腰唔瘦胸？3个减肥绝招你都做到
Netflix限制级日剧《金鱼妻》以大尺度人妻外遇剧情，细腻道出夫妻关系、婆媳相处等婚姻议题而掀起热议，其中，剧中饰演嫁给妈宝老公，甚至被奶奶忽视的“装修妻”长谷川京子，则是在首集就以背部全裸入镜床戏备受瞩目。
43岁的长谷川京子，凹凸有致的极品好身材，也令网友忍不住敲碗，究竟年过40该如何练出长谷川京子同款美胸与蚂蚁腰！
【图辑】点做到“瘦腰唔瘦胸”？点图放大看43岁长谷川京子的3个减肥绝招👇👇👇
《金鱼妻》长谷川京子减肥：一、. 自制低脂便当→白米改糙米、海鲜代替肉类
谈及长谷川京子的减肥菜单，绝对少不了健康饮食！长谷川京子甚至曾出书介绍其私房健康菜单，更时常透过YouTube频道分享私房健康拿手菜！长谷川京子透露，平时习惯自己动手做便当，食材多以原型食物为主，避开加工食品，精准掌握热量。
此外，长谷川京子也分享，将“白米改为糙米、海鲜代替肉类”正是减肥菜单的关键，自制低脂又营养均衡的便当，透过饮食调整减肥，才能瘦得健康又不复胖。
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《金鱼妻》长谷川京子减肥：二、 跆拳道燃脂、瑜珈练出紧实线条
除了饮食调整之外，长谷川京子也透露，多年来每天早上都有著踢2个小时跆拳道的习惯，集结了空手道与拳击等高强度运动，跆拳道不仅能迅速燃脂，还能锻炼心肺耐力、强化核心！
高强度运动过后，长谷川京子会透过瑜珈舒缓、拉伸线条、帮助消水肿，让身体曲线更加紧实、柔美，同时一边冥想沉淀身心灵。
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《金鱼妻》长谷川京子美胸：三、 洗澡按摩胸部淋巴、摄取豆类与水果
长谷川京子凹凸有致的好身材，除了拥有蚂蚁腰令人称羡之外，那完美战胜地心引力的美胸，更令人忍不住想拜师长谷川京子的美胸秘诀！长谷川京子分享，每天都会在洗澡时按摩胸部与胸部周围的淋巴组织，帮助体内排除废物与毒素，也能促进胸部乳腺循环，对于丰胸超有感。
此外，长谷川京子也鼓励女性多摄取促进女性荷尔蒙分泌的水果与豆类，除了能延缓乳房衰老之外，也能刺激乳腺，同样具有丰胸效果唷！
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