金童│张继聪拍完电影继续操爆肌 谢安琪一齐练到手瓜起𦟌
撰文： 冼燕珊
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40岁张继聪两年多前接下接拍新戏《金童》，为了令身形接近西洋拳拳手，进行玩命式训练，用了近两年时间准备角色，练得一身澎湃肌肉。近日疫情缓和，健身室重开，阿聪第一时间跑到去做gym，上传自拍照，虽然没有脱去上衣，仍看得出一身爆肌，非常大只！
虽然练到好鬼大只，但阿聪在IG谦称自己是“缩水俱乐部”会员，只是自拍扮劲，阿聪接受《香港01》访问，指电影已经拍完，继续操肌只是“纯粹自己钟意做运动”，而且这两三年他已经习惯规律的饮食和运动，“跟咗个好嘅教练，训练嘅技巧唔同咗，效果都唔同咗，饮食都系跟返个餐单，宜家冇事冇干，耐唔耐可以放纵下，但都唔系好放纵，这段时间要隔离，生活好规律，冇话肥到咁啰。”
阿聪之前为了演好角色，分别要经历增肥和减磅的训练，阿聪先增肥50磅，由M码变成XXL码，增完磅再激减了40磅。增磅时要大量进食，到减磅时，则要严格控制饮食，他曾在IG分享，自己要运用想像力来进食，因为很多食物都不能吃。
阿聪差不多40岁才学打拳，就连跳绳也要重新学习，他的膝盖曾经受伤，双脚曾被绳索打出血痕时，令阿聪一度气馁想放弃。幸得拳击师父耐心教导，阿聪才得以撑下去，挨过无数次的练习，“每日朝早五六点起身开工，收工就即刻赶去训练，再加带氧运动，每日仲要保持严格嘅饮食，虽然都几辛苦，不过仍然保持积极。”
老婆谢安琪亦被影响，一齐跟教练操肌，仲练到手瓜起𦟌，阿聪都话唔敢惹佢！
阿聪为了角色去到尽，点击图片睇下他的训练过程：
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