英女记者挑战全裸生活1星期 大赞提升自信兼减压
撰文: 联合新闻网
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裸体生活真的比较健康吗?英国一名记者为了体验裸体生活是否真的对健康有益,挑战一周全天都全裸生活,并将过程分享上专栏。
据《太阳报》(The Sun)报道,有不少文章指出,裸睡不但能够增进身体健康,还能帮助减轻心理压力。
36岁的乔洁特(Georgette Culley)为了想亲身体验裸体是否真的有助身心健康,决定挑战一周什么都不穿。
点图放大浏览乔洁特的“全裸生活”:
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乔洁特透过智慧手表监测自己的心率,记录下每天的身心状况,借此观察裸体究竟对自己的身心有没有帮助。
她和两个年幼的孩子住在一起,在这一周的时间里她都尽可能把窗帘拉紧,以免吓到邻居。
平常她的静止心率为每分钟65次(正常心率为60到100次/分钟),开始裸体挑战后,早上睡醒她的静止心率为55bpm,不过因为担心“曝光”,有些时候她的心跳还是会飙高。
像是在这周需要去倒垃圾时,乔洁特就因为担心被看到心跳一度飙到130bpm,大概是慢跑有点喘的心率。
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后来她到超市买东西,虽然有刻意罩上长大衣,但外面天气很冷,加上心情紧张,她的心跳飙到140bpm,比她平常穿著衣服去超市购物还高出40bpm。
在家做运动时,心跳也比穿著衣服进行相同活动还要高,证明裸体做相同的运动燃烧了更多卡路里。
乔洁特表示裸体生活一周让她晚上睡得更好,她觉得自己的皮肤焕发光彩,压力也减轻许多,甚至还提升自信心,让她觉得自己很性感。
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