刷崩牙齿！用错呢种方法刷牙20年出事　专家吁刷牙唔好少过1分钟

要保持口腔健康，刷牙要用正确方法。内地有女子刷牙时，突然感到口腔不适，而且疼痛难耐，更发现牙齿出现缺口。牙医检查后，指女子因长期横向刷牙，导致牙齿出现锯齿型缺损，须要补牙来处理。牙医指不当刷牙方法会带来反效果，呼吁刷牙勿贪快，最好要用2至3分钟来完成。

据大陆媒体报道，广东佛山市27岁丁姓女子，上周刷牙时突然觉得口腔有不适感，且疼痛难耐，照镜检查时，竟发现牙齿上出现1个明显的小缺口。

丁女前往诊所就诊，牙医检查后，再查问她的刷牙习惯，发现丁女在过去20年也是横向刷牙，因而导致牙齿上出现楔形缺损。牙医替丁女补牙以修补缺口，并提醒她用正确方式刷牙，否则只会带来反效果。

专家建议应学习使用“贝氏刷牙法”来保护牙齿健康，并建议选用软毛牙刷。“贝氏刷牙法”步骤是先将牙刷呈45度角，放在牙龈与牙齿交界处，使刷毛部分进入龈沟，尽可能伸入龈沟内，再施以轻柔的力度，以2至3颗牙齿为单位，左右来回轻刷约10次。最后以牙线、牙间刷等工具辅助清洁牙缝，而每次刷牙时间不可少于1分钟，最好用2至3分钟来完成。