40岁以上有“老人味”　台湾医生解释成因　提“7大建议”去异味

随住年龄增长，不少40岁以上人士的身体都会出现气味，这种特有体味俗称“老人味”，台湾有医生解释，皮肤腺体活动改变、排尿困扰和洗澡频率降低，都会形成“老人味”，并提出“7大建议”协助解决。

顾芳瑜泌尿科诊所院长顾芳瑜医师在官方网站解释，“老人味”一般是指混合油脂及微量啤酒发酵味道，通常发生在腋窝或足底，若有排尿或漏尿的困扰，有时也会混合尿骚味，造成社交或是行为的困扰与不便，部分老人家因而不愿意出门远行，形成忧郁。

“老人味”形成原因众多，顾芳瑜医师指出，由于皮肤老化后的皮脂腺分泌物中的不饱和脂肪酸Omega-7含量增加，同时抗氧化能力下降，导致脂肪酸容易被氧化，继而分解成2-壬烯醛（2-nonenal）挥发性物质。这情况刚好发生在40岁后，皮肤腺体的改变导致更多汗液和皮脂分泌，为细菌提供分解物质，进一步加重身体异味。

另外，不少中年人会面对摄护腺肥大或更年期等问题，可能出现漏尿、尿不干净或尿失禁等情况，除了影响对尿液的控制之外，还可能引起泌尿道感染或排尿困难，进而导致身体散发特殊气味。

此外，随住年纪渐大，老人家洗澡或变得没有那么方便，甚至担心自己因地板湿滑而跌倒，所以部分人会选择每隔两至三日才洗一次澡，有机会令体味变浓。

顾芳瑜医师表示，可以从生理和生活层面着手解决“老人味”︰

1. 排尿困扰的治疗

泌尿科医师可以解决因摄护腺肥大或更年期所引起的排尿困扰，提供专业治疗建议，进行全面评估，了解患者症状后，确定最合适的治疗方法，例如药物治疗、手术或其他介入性治疗。

2. 年轻时处理包皮问题

近期愈来愈多中年人咨询割包皮事宜，无非担心自己随住年纪愈来愈大，日后未能独自清洁到包皮，可能需要假手于人。他们不希望家人或看护日后花费心思清洗包皮，希望割了包皮后，其他人只需要用清水就能清洁干净，没有包皮垢造成的困扰气味和引发发炎状况。

3. 卫生习惯的改善

改善个人卫生习惯亦是解决老人味的重要一环，长辈可以增加浴室的辅助设备，例如装置扶手或可坐式浴缸，减少洗澡不便因素。

4. 选择合适的衣物

选择透气良好的衣物，减少汗臭产生。

5. 注意饮食

饮食习惯对身体气味有重要的影响，适当摄取营养均衡的食物，避免食用过多的辛辣、刺激性食物，同时切忌摄取过多肉类。

6. 增加水分摄取

多喝水有助于排除体内的毒素，减少体味问题。

7. 使用适当的卫生产品

选择适合自己的卫生产品，也建议避免使用过度清洁的产品，反而容易造成发炎的情况。

（顾芳瑜泌尿科诊所）