跳网红毽子操！24岁女卵巢黄体破裂出血险死　医生：3类人不宜跳

【毽子操／健身操】潮流兴瘦身，不少男女都会在网上跟网红、KOL跳健身操塑造完美体态，但切记要量力而为，否则随时出事！湖北武汉1名24岁女子连跳多天近日网上大热的“毽子操”，随后出现愈来愈剧烈的腹痛，求医时发现原来她因跳“毽子操”引发卵巢黄体破裂、腹腔出血，失血量更几乎达到全身血量40%，幸好及时抢救才保住性命。医生提醒运动应量力而行，又提醒3类女性不宜跳健身操，而剧烈运动后如出现4个症状，一定要及时就医。

综合内地传媒报道，化名“小芊”的武汉24岁女子，一星期前连跳3天“毽子操”后，开始出现腹痛情况，当时她以为只是肠胃炎小事，没有太重视，讵料随后几天腹痛情况愈来愈剧烈，甚至在凌晨痛醒，痛足1个多小时仍未消退。

“小芊”没办法下只能求医，才发现原来她因为跳健身操引发卵巢黄体破裂，腹腔出血，失血量将近全身血量40%，幸最终经手术治疗后已无大碍。医生估计，“小芊”正值生理期加上过往无运动习惯，突然的剧烈运动终造成卵巢黄体破裂，如再忍耐下去，可能有生命危险。

医生指出，健身操节奏非常快又剧烈，人体有时候不太适应，特别是在排卵期，一定要量力而为，又提醒3类女性不宜跳，包括处于黄体期（月经周期第15至28天）、产后半年，或是有子宫脱垂等，都不建议做运动量过大运动。如运动后出现4种情况，若按压腹部感到痛楚，放手痛感加剧，有头晕或无力症状，就有可能是卵巢黄体破裂，要及早求医。

“毽子操”是由移居上海的台湾艺人刘畊宏推出，在网上直播以周杰伦歌曲《本草纲目》为背景，加上上海近月封城抗疫，令刘畊宏家居运动大受欢迎，抖音粉丝急增，“毽子操”亦成为近日大热健身操。