台湾啦啦队女神实测168减肥法“7日激增3kg”网民质疑做错这件事
撰文： ETtoday
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台湾艺人陈宁亚（Mia）曾是职棒啦啦队“Rakuten Girls”成员之一，去年被昔日闺蜜元元指控偷钱、毁谤，所幸经调查获不起诉处分，事情才终于落幕。长相甜美的她，平时常在社群平台分享生活点滴，透露最近一周在实施“168断食法”，怎料体重不减反增，让她超崩溃。
陈宁亚在Instagram发文提到，过去一周很努力实施“168断食法”，也就是每天要空腹16小时，让身体有机会去分解脂肪，进而达到减肥效果，暗自认为“应该有瘦了几公克，甚至几公斤”，于是日前看到体重机，就带著小小的自信心站了上去。
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殊不知，体重机上的数字直接让陈宁亚吓坏了，原本只有47公斤的她，经过多日努力不但没有变瘦，体重竟然还变成50公斤，等于短短7天就胖了3公斤，当场傻眼：“请问是我数学有问题，逻辑有问题，还是体重机出了问题？”哀怨表示，还以为可以结束减肥，如今只好继续下去了。
对此，网友回应点出问题“应该是8小时妳都吃了些什么，要瘦重点应该是要看体脂率，不是体重计上的数字”、“可能吃太好”、“蛋白质摄取要够”、“增加的体重有可能是肌肉和水份啦”、“淀粉与糖尽可能少”，也喊话陈宁亚不用过度追求瘦身，保持健康体态才是最重要的！
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