减肥｜一日只吃500卡路里！韩女星一个月激减10kg却留恐怖后遗症
撰文： 联合新闻网
出版：更新：
韩国女歌手Ailee唱功了得，演唱许多人气韩剧OST，有“OST女王”之称，她近日上节目谈到曾因在意外界对她身材的评价而使用极端方法减肥，却因此损及健康，甚至唱歌都受影响！
Ailee透露因网友评价决心瘦给网友看，当时她为了瘦身一天仅吃约500大卡，菜单包括蛋白质100g+2杯蔬菜+一颗苹果，而且一天只吃2餐。
👇👇👇点图放大看更多韩国女歌手Ailee美照👇👇👇
+15
虽然她因此在一个月内瘦下10kg，却也因不健康的方式让身体吃不消，最后连唱歌都没力气，而演出时为了维持铁肺水准，使用了错误的施力方式，造成声带长囊肿，差点失去好歌喉，还好Ailee最后改掉了不健康的减肥方式。
【同场加映】减肥常犯的8大错误（点图放大浏览👇👇👇）
+4
【同场加映】减肥早餐大、小地雷（点图放大浏览👇👇👇）
+4
【同场加映】夏日减重必吃4水果（点图放大浏览👇👇👇）
+8
减肥｜不吃早餐脂肪持续燃烧有助瘦身？首先避开早餐大小地雷减肥｜玉兔著比坚尼影性感照惊现水泡腰 竟靠咁样煲剧成功瘦身减肥｜鬼鬼吴映洁被瘦子启发实测断食 7日只饮水同斋啡考验意志TWICE志效以“204断食法”3个月内激减16kg！一日一餐完全唔戒口OL减肥要日饮3升水 资深同事斥霸住水机兼频去厕所 惨呻被针对20岁女参加减肥营猝死 家属拒$6万赔偿和解 地狱式瘦身内情曝光
延伸阅读：
【本文获“联合新闻网”授权转载。】