外国兴起啤酒瑜伽　“拜日式”变“啤酒式”

说到瑜珈就会联想起冥想、身体和心灵锻炼等平静的画面，不过外国最近兴起“啤酒瑜伽”，未知会否颠覆你对瑜珈的印象？

一边做瑜伽动作，一边提著啤酒瓶，看起来虽然新奇但又不失和谐。据Mashable及ISPO报导，“啤酒瑜伽”最近在外国兴起，在德国及澳大利亚等地都有机构开设啤酒瑜伽班。

啤酒和瑜伽这两种风马牛不相及的东西，其实也有相同之处。“它们都是有几个世纪历史的身体和心灵疗法。”“啤酒瑜伽”的创办人Jhula说。

既可喝酒　啤酒瓶可作道具

啤酒瑜伽与普通瑜伽最大的分别，除了可以在做瑜伽时喝酒，还把动作结合了啤酒瓶，例如参加者要平衡头上的啤酒瓶，又或者将最简单的“拜日式”变为“啤酒式”。Jhula指，啤酒瑜伽的重点在于有趣和尝试新事物，“你不应把所有事看得太认真，例如是啤酒瑜伽。”

Jhula表示，所有参加过啤酒瑜伽班的人都喜欢这种瑜伽，绝大部分人都觉得很有趣。虽然有听过部分玩瑜伽的人不喜欢Jhula将瑜伽和酒精结合，但没有酒徒投诉他们把酒瓶带到瑜伽垫上。

港瑜伽导师：初学者不宜试

国际认可瑜伽导师Yogie接受《香港01》访问时指，酒精的确有令人放松之效，不过同时亦有危险。因为酒精有麻醉效果，饮酒后玩瑜伽有可能过份拉扯身体而不自知。故Yogie特别不建议初学者尝试，因为人人酒量不同，难以确保身体状况良好。她又指，如果想放松做瑜伽，不妨尝试香薰瑜伽，比较自然。