失业压力｜咽喉多痰难入眠或是肝气郁结 中医教4招通气血解肝郁
文：注册中医师黄曼祯＠仁爱堂医疗服务科
近期香港疫情持续，很多人工作不稳或失业，难免形成精神压力。但如果压力过大或长期受高压，有机会对身体产生负面影响。中医典籍《古今医统大全．郁证门》指出：“郁为七情不舒，遂成郁结，既郁之久，变病多端。”由此可见，长期郁闷的情绪可导致各种疾病发生。
笔者曾经有位病人因咽喉不适来求诊，表示过去3个多月感到喉咙有痰难以咳出，但由于没有咳嗽、发烧或流鼻水等感冒症状，便自行到药房购买化痰素。但服用药物后2周，征状仍未有明显好转，加上胃口愈来愈差，并感到胸闷及非常倦怠，但夜间却难以入眠。言谈间，笔者感到病人非常烦躁及多虑，细问下，病人表示数月前转换了工作岗位，感到压力增大，经常对同事或家人不能控制地大发脾气。这显然是肝气郁结的征象。
我们经常听到“肝气郁结”，这到底是代表甚么？
中医认为肝主疏泄，喜条达而恶抑郁。肝具有疏通、舒畅、条达以保持全身气机之运行通畅，使机体多种生理功能正常发挥。但如情志不畅或情绪郁闷，肝气升降受到影响，气行不畅，血也就不能正常运行，经络出现壅堵的情况渐渐发生。气郁生痰，痰随气升，往往病人会时常感到咽中有异物感，似痰非痰，难以咳出。同时，会感到抑郁或心情烦躁、易怒、食欲不振、口苦、胃痛、失眠、多梦等，女性亦会月经不调、经痛、乳房胀痛等一系列肝郁气滞的症状。
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中医治疗肝气郁结以“理气开郁”、“调畅气机”及“怡情易性”为主。较为常用的方剂逍遥散、柴胡疏肝散和越鞠丸等均有良好解郁效果。除服用中药治疗外，适量运动可以鼓动全身气血运行。郁病初起，病变以气滞为主，《医方论．越鞠丸》方解中指出：“凡郁病必先气病，气得流通，郁之何有？”饮食方面应该尽量清淡，避免进食辛辣刺激的食物。
最后，调节情绪对郁病亦有极为重要的作用。病人亦可透过注册中医师正确认识和了解病情，共同增强治愈疾病的信心。
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（文章标题由《香港01》编辑所拟。文章纯属作者意见，不代表《香港01》立场。）
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