疫情下更需懂得爱自己！从练习爱别人开始 拉近彼此的社交距离
撰文： 方格子
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“练习爱别人，才能更爱自己。”这句话让我对《你很重要！》起了大大的好奇心，市面上不是都在提倡爱自己才能爱别人吗？现在怎么相反了呢？
作者马修艾莫兹安（Matthew Emerzian）说得没错，当我们专注在自己的身上时，总是围绕着“我”、“我”、“我”，最后还是“我”，我觉得他说的状态很像一个人在迷宫的死路打转一样（此刻浮现在我脑中的画面）。
马修在头顶灯泡亮起的那一刻之前，已经拥有了世俗上所谓“成功”的人生，那又为何他的心灵会面临巨大的改变呢？
“我们许多人日复一日，待在我们与外界隔离起来的私人泡泡…”如何从练习爱别人学会懂得爱自己？点图放大看《你很重要！》节录↓↓↓
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最后，我想送上马修在前言的这一段话给正在阅读的你们，还有我自己───“如果你不是想找寻一些现在还没有的东西，你就不会读这本书了。我希望你能够接受自己、了解自己很重要、去爱人以及被爱、保持希望、保有目的、由内而外的喜欢镜子里看到的自己，接受自己是非常有力量的，为世界留下一点什么，也知道你的生命是有意义的，而且这个世界因为你而更美好。”
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【本文透过“方格子直送”计划合作转载，作者：乐*LOVE，原文：乐读｜你很重要！练习爱别人，才能更爱自己】