【行山路线】“山野女生”带路　大帽山睇芒草搭车上山全攻略

睇芒草或许第一时间会想起大东山，原来芒草靓景非大东山专美，在市区也有得睇，还可饱览半个香港景色。讲到心郁郁？今次《香港01》邀请了“山野‧女生”Tanya同游大帽山其中一个山头——妙高台，兼讲解行山初哥必备装备，睇完就可起行！

“山野‧女生”Tanya于网上教授详尽行山知识，facebook专页由9月底才正式运作，短短个多月时间便为她带来逾7,000个赞好。今次《香港01》邀请Tanya带路游大帽山其中一个山头——妙高台，兼讲解行山初哥必备装备，睇完就可起行！原来睇芒草，不一定要远到大屿山的大东山专美，在市区也有得睇，还可饱览半个香港景色。

为何推介妙高台？

Tanya表示妙高台较少人认识，但它其实有765米高，是香港第七高山。大帽山虽然为全港最高山而著名，但从山顶远眺的风景其实没甚特别，反而周遭的山头如禾秧山、四方山、妙高台等具有石阵，风景亦较开扬。而且往妙高台的山路不太难行，行山者穿过坟场便差不多到山顶，山顶上有一间小屋，“望上去有啲似大东山”。站在山顶可以见到维港海景之余，又可以远望市区景，青马大桥、马湾、荃湾似远还近，附以嶙峋石阵及满山芒草，难怪Tanya形容“成件事系好完美，哈哈”。

看芒草为甚么不去大东山？

Tanya笑指大东山有如旺角，“自从（大东山）俾人捧红咗之后就好多人”，“一上到山系想安静、想欣赏个环境，唔会想周围咁多人”，所以Tanya较推介妙高台，加上上妙高台路线较行大东山容易。不过，她指大东山的优势在于山头够高，可以观赏到云海。

川龙村公所—响石坟场—妙高台—禾秧山—龙门郊游径—城门水塘菠萝坝路线：

Step 1 ── 在荃湾地铁站A出口，经天桥过对面街，走到地面穿过水果舖与珠宝店中间的通道，到川龙街及兆和街交界乘80号小巴往川龙。

Step 2 ──  到川龙村公所下车，沿彩龙茶楼旁的小路走至“彩龙停车场”牌，向右边车路行。

Step 3 ── 走过“开心坊农庄乐园”及“魏容记石厂”，在街口转右，走在川龙林道，其后会看到往“响石”的地图告示牌，再沿车路途径“全完堂墓园”，此时右边有个避雨亭，在避雨亭及铁皮屋中间小径拾级而上，路上会经过不少坟墓。

Step 4 ── 走过坟场向山行，可沿石级向上，然后跟着小路走，途中有枯树，经过的大树上亦有丝带提示在旁小路及石级，愈往上行愈能看到更多芒草，从坟场出口行约40至45分钟便到达大帽山山火瞭望台（妙高台）。若按上述路线，从川龙村公所走至妙高台约1小时30分钟。

Step 5 ── 走过山火瞭望台，可看到另一山头上的天文台气象雷达站，此刻改向右边小路走，沿途可见满山芒草。

Step 6 ── 走在山路，会经过小水潭，再行小径，步过石涧，路经两块大石，其后便走到禾秧山石阵。

Step 7 ── 石阵下有数堆大石，看着山下直走，此段路程最为颠簸，记紧小心脚下小石。

Step 8 ── 走到看见“城门引水道”、“城门”及“铅矿拗”路线牌，沿“城门”方向行，其后便是较为平坦的山路及陡峭梯级，再转向告示牌指着“城门水塘”的方向走，途中有上山的路段。

Step 9 ── 到达“铅矿拗”、“川龙”、“城门水塘”三合一告示牌，跟着城门水塘方向下山，途径C3408标距柱，再往下走便看到“龙门郊游径”告示牌，再向前、跟住“1.2公里城门水塘”方向，便会走下蜿蜒梯级，最终走出“龙门郊游径”出口。

Step 10 ── 车路走向菠萝坝，便会看见82号小巴站回荃湾地铁站。

路线：川龙村公所＞响石坟场＞妙高台＞禾秧山＞龙门郊游径＞城门水塘菠萝坝
难度：3.5/5
全程：6.9公里，来回共约3.5小时
前往方法：川龙街乘80号小巴至川龙村公所，走毕后于城门水塘乘82号小巴回荃湾

适合行山新手

由上山到落山，对行山新手的港女记者而言，刚开始上山路段的确不难，因为响石坟场设有梯级，所以走得算轻松，而经过坟场不久便到妙高台，沿途走走停停欣赏景色，时间瞬间即逝，走到妙高台才看手机，始知已花个半小时，但也不觉太疲累，反而面前景色绝美，心情相当欢愉。

其后由妙高台走向禾秧山，沿途望见山下海景，眼前白茫茫芒草在绿油油草坡上随风飘摆，加上天色和煦，脚步也好像轻飘飘。惟随着走下山坡，路随即变崎岖，脚下有不少小石头，乱草又长得像人般高，在此每下一步均需特别小心、看清落脚位置。甫下山的路段最为难行，虽有美景伴随，但视线全落在石上，步步为营。其后路径变平坦，走到龙门郊游径沿梯级拾级而下，慢游妙高台之旅以三个半小时才告完成。

Tanya教路行山初哥必有装备：

薄身长裤（周遭多草，穿短裤容易刮损脚；宜选较松身长裤，免遭蛇狠咬）浅色、快干衣服（勿穿黑色上衣，会较翳焗）风褛（秋冬上山会较凉）鞋（视乎山径难度，如行涧宜选两栖鞋）地图（电话也可，但需留意电量是否充足）毛巾水粮食如能量棒、糖行山手套（某些位置宜靠树或石支撑下山，戴上手套防鎅损皮肤）

侧身落梯免伤关节

Tanya提醒初哥，下山较上山困难，因为上山已用去身体大部份的力量，结果到下山时肌肉就绷紧，容易导致姿势错误而令关节受伤。她建议侧身下梯，减少对关节的影响。经验不足或会心急，Tanya呼吁切记冷静，并寻找适合的位置才落脚免生危险。而山路多有松散石头，她则教路在斜坡踩着左右两边泥土下山，会较易平衡身体，也避免了踩着小石以致踏空。Tanya亦建议戴上行山手套，手脚并用走斜坡会较容易。

Tanya是“山野‧女生”的创办人，该网页教授详尽行山小知识，由装备至芒草如何分辨均有涉猎，难怪facebook专页9月底才正式运作，短短个多月时间便为她带来逾7,000个赞好。她自小活泼好动，但不愿在学校接受体育训练，三年前从英国修毕学士及硕士后回港便开始行山，至最近一年更变得“疯狂”，高峰时期一周可以行三、四个山。记者随她上山下山，自觉拖慢其步伐，她步履轻盈又非常大胆，在斜坡竟跳三两步便下崖，见到巨石又兴奋得即手脚并用攀上顶点，但最令人深刻的是走在山中绽放的笑容，就知道行山对她而言，绝不只是兴趣那么简单。