肥仔潜力股|日本137KG男生花1年减肥操肌 体重跌半变翻版彭于晏

撰文: 谢茜嘉
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减肥是不少人的人生目标,日本冲绳有位男生决定坐言起行,由去年5月开始减肥,更自设YouTube Channel及Twitter当成日志,每天记录自己的身体变化。凭着坚毅的意志与努力,本来身材臃肿的他在1年后体重减半,俊俏的样貌和轮廓也逐渐回来,犹如翻版彭于晏!

“路易波士”(ルイボス)居住在冲绳,从小到大亦是肥仔一名,去年5月他下定决心要减肥,成为人生的转捩点。(Twitter图片)

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“路易波士”(ルイボス)居住在冲绳,从小到大亦是肥仔一名,去年5月他下定决心要减肥,成为人生的转捩点。“路易波士”一开始重137公斤,身材臃肿之余,更明显见到大肚腩和双下巴。

作为减肥第一步,他买了一张瑜伽垫,每天在天台做简单运动,例如push-up、跳绳等,不过头数天已感到非常辛苦,更是力有不逮,即使是跳绳也只能勉强用单脚跳10下。

“路易波士”一开始重137公斤,身材臃肿之余,更明显见到大肚腩和双下巴。(ルイボスチャンネル@YouTube截图)

但他战意从未减退,无论天晴下雨,他亦会上天台照做运动,更不断加强训练,例如举哑铃、到公园做引体上升等,又到健身室锻炼,甚至在当地拳撃馆参加拳击比赛,唯求减走身上一堆脂肪。

除了运动,当然少不了控制饮食,“路易波士”多月以来只吃白饭、瘦肉加蔬菜,每餐亦会加入适量的葡甘露聚糖(glucomannan,作为一种水溶性多糖,同时是一种半纤维素,多用作营养补充剂),结果只是相隔5个月,就由137公斤减至103公斤,减掉了足足30多公斤脂肪。

减肥后样子由以前的波型变得五官分明,网民才发现原来他是个潜力股,骤眼看更有几分像与吴彦祖彭于晏。(Twitter图片)

直到去年12月圣诞,“路易波士”持续减肥,体重跌到84公斤,计划进行半年就开始见到肋骨。而今年2月他再减至77公斤,本来蓬松的巨码衣物也开始不合身,他的弟弟于是陪他买衣服当礼物,终于可以穿起紧身T恤、牛仔裤,甚至西装外套等,外型焕然一新。

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去到4月时,体重更达到新低68.5公斤,刚刚好是一年前的一半,身上的肥肉早已消失得七七八八,只剩下没能适应健康身型的皮肤折痕,样子由以前的波型变得五官分明,网民才发现原来他是个潜力股,骤眼看更有几分像彭于晏,说“加油”、“相比一年前好像年轻了很多”、“同学聚会时其他人一定认不出是你”、“不仅帅了,眼睛也变大了两倍,减肥真是最好的整形方法”。

现时“路易波士”仍在Twitter记录每天的身体情况,由减脂转战增肌,虽然增磅到80公斤,但身型比以前健硕,他亦鼓励正在减肥的大家努力,“为自己带来不同的改变吧”。

(ルイボスチャンネル@YouTube)

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