研究指自拍令人更快乐 你今日影咗未？
撰文： 香港01记者
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你是否每日都会自拍、手机相簿入面满满都是自拍照？是的话，那就恭喜你了！加州大学研究发现，selfie（自拍）会令人改善心情，变得更有自信和快乐！
加州大学研究人员找来41名学生，分成3组人做了为期3星期的实验；第一组学生每天微笑自拍；第二组则影会令他们快乐的物件；而第三组是影一些会令人快乐的照片，再传给相关对象。结果发现第一组学生“自我感觉最良好”。
带领今次实验的学者Yu Chen表示，想借此研究“笑”如何影响心情，发现透过手机影相和share出去，此过程中可增加正能量！Yu Chen认为，过去不少研究都指出使用智能产品会为人带来负面影响，但今次研究就显示，有时间科技产品都会为人带来好处。
研究结果刊登在《Psychology of Well-Being》。
《香港01》早前亦有关于自拍的专题报道，精神科专科医生的傅子健医生认为，利用自拍来提升自信并不算是一个有问题的方法，传医生认为这不过也算不上是好方法。他建议可以考虑多做一些有意义的活动，例如从运动及学习中提升自己的技能，或者参与义务工作等，都是提升自信心比较健康的方法。
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